Oregano

Oregano to o wiele więcej niż tylko dodatek do pizzy lub makaronu! To aromatyczne zioło, pochodzące z południowej Europy i Azji, ma wiele korzystnych zastosowań zdrowotnych. Już w starożytnej Grecji stosowano go do leczenia ran, a dziś wykazano, że jest skuteczny w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości układu pokarmowego, oddechowego i nerwowego. Zarówno w stanie naturalnym, jak i jako suplement diety, oregano zajmuje uprzywilejowane miejsce w ziołolecznictwie.

zalety oregano

Właściwości oregano wynikają z zawartości flawonoidów, fenoli, garbników i innych aktywnych składników roślinnych. Zawiera również znaczne ilości witamin, minerałów, błonnika i innych składników odżywczych. Ze względu na te właściwości przyjmowanie oregano jest dobre dla zaostrzenia apetytu i ułatwienia trawienia, zapobiegając pojawianiu się gazów, bólów brzucha i biegunki. Ma również działanie przeciwzapalne, przeciwbólowe i antyseptyczne, dlatego oregano jest korzystne w leczeniu przeziębienia, grypy i chorób układu oddechowego.

Z tych samych powodów oregano jest dobrym naturalnym lekarstwem na rany, blizny i ukąszenia owadów. Korzyści z oregano obejmują również łagodzenie bólu zęba, bólu ucha, przykurczów i bólu stawów.

Jak wziąć oregano

Właściwości oregano w medycynie naturalnej pochodzą z liści i suszonych kwiatów tej rośliny, które można kupić w internetowych zielarzach takich jak Naturitas do przygotowania naparów, herbatek ziołowych i okładów. Dostępny jest również olejek eteryczny z oregano, czyli ekstrakt z jego aktywnych składników o wysokim stężeniu, który należy przyjmować rozcieńczony.

Wreszcie, sprzedawane są suplementy diety wykonane z tej rośliny, takie jak kapsułki z oregano lub perły wykonane z organicznego lub dzikiego oregano. Przeciwwskazań do oregano jest niewiele, ale nie jest zalecane kobietom w ciąży, małym dzieciom i osobom z chorobami przewodu pokarmowego.