Migrenas

Migrena to schorzenie neurologiczne charakteryzujące się nawracającymi epizodami silnego, pulsującego, jednostronnego bólu głowy, któremu towarzyszą objawy takie jak nudności, wymioty oraz wrażliwość na światło i dźwięk.

Przyczyny migreny i czynniki wyzwalające

Dokładna przyczyna migreny nie jest znana, ale uważa się, że jest ona spowodowana kombinacją czynników genetycznych i środowiskowych. Mogą to być zmiany hormonalne, stres, brak snu, niektóre pokarmy i napoje, zmiany pogody i niektóre leki.

Leczenie migreny

Aby leczyć migrenę ważne jest, aby znaleźć najlepsze środki zaradcze i produkty. Istnieje wiele naturalnych metod leczenia, które pomagają złagodzić objawy, takie jak stosowanie olejków eterycznych, joga i medytacja lub stosowanie gorących lub zimnych okładów na głowę.

Niektóre z naturalnych środków zaradczych najlepiej znanych ze swojej skuteczności w zmniejszaniu objawów migreny to:

- Niepokalanek pospolity: jej olejki eteryczne pomagają regulować żeńskie hormony. Jest przydatna, jeśli cierpisz na migreny związane z cyklem menstruacyjnym.

- Imbir: bardzo skuteczny w migrenach z nudnościami i wymiotami.

- Rumianek: zmniejsza aktywność substancji, które powodują rozszerzenie naczyń krwionośnych i mogą wywołać migrenę.

- Kurkuma: właściwości przeciwzapalne, trawienne, wątrobowe i oczyszczające cząsteczki związane z migrenami.

- Waleriana: Korzeń waleriany jest dobrą alternatywą dla zapobiegania i łagodzenia napięciowych bólów głowy spowodowanych przez nerwy lub stres.

- Olejek eteryczny z lawendy: lawenda jest naturalnym środkiem relaksacyjnym.

- Witamina B2 (ryboflawina): zapobiega wystąpieniu migreny.

Istnieje wiele produktów z tymi składnikami, które mogą pomóc w przypadku migreny i można je znaleźć w Naturitas.