Stawy, kości i mięśnie
Kości, mięśnie i stawy nie tylko tworzą strukturę naszego ciała, ale są również odpowiedzialne za zapewnienie ruchliwości i siły, której potrzebujemy. Zapoznaj się z naszymi naturalnymi produktami do pielęgnacji stawów, kości i mięśni, takimi jak kolagen, witamina D, suplementy magnezu i inne.
Kości, mięśnie i stawy nie tylko tworzą strukturę naszego ciała, ale są również odpowiedzialne za zapewnienie ruchliwości i siły, której potrzebujemy. Zapoznaj się z naszymi naturalnymi produktami do pielęgnacji stawów, kości i mięśni, takimi jak kolagen, witamina D, suplementy magnezu i inne.
Filtruj według
Sortuj wg
Kości, mięśnie i stawy nie tylko tworzą strukturę naszego ciała, ale są również odpowiedzialne za zapewnienie ruchliwości i siły, której potrzebujemy. Zapoznaj się z naszymi naturalnymi produktami do pielęgnacji stawów, kości i mięśni, takimi jak kolagen, witamina D, suplementy magnezu i inne.
Jak dbać o stawy, kości i mięśnie
Kluczem do prawidłowej pielęgnacji stawów, kości i mięśni jest prowadzenie zdrowego stylu życia. Ćwicz zróżnicowane i regularne ćwiczenia fizyczne, przestrzegaj diety bogatej w wapń i inne minerały, wystawiaj się na słońce z umiarem, aby utrzymać odpowiedni poziom witaminy D i uniknąć nadmiernego wysiłku lub złej postawy, która może spowodować obrażenia. Otyłość jest również czynnikiem ryzyka zaburzeń kości i stawów.
Naturalne produkty do stawów, kości i mięśni
Największymi wrogami stawów, kości i mięśni są utrata masy kostnej i niszczenie stawów. Z wiekiem nasza zdolność do przyswajania wapnia zmniejsza się, a kości osłabiają, dlatego zaleca się przyjmowanie suplementów witaminy D i magnezu , które pomagają przyswajać wapń z pożywienia. Ze swojej strony suplementy kolagenowe pomagają zachować stawy i ścięgna, takie jak kwas hialuronowy lub skrzyp , który również działa rekapalizująco.
Jeśli Twoim problemem jest brak siły lub utrata masy mięśniowej, suplementy białka lub lizyny mogą pomóc Ci je odzyskać. Aby złagodzić ból mięśni, zapalenie stawów lub reumatyzm, możesz użyć balsamu z eukaliptusa lub szałwii .