Potrzebuejsz pomocy?

Zachowanie masy mięśniowej

Czytaj więcej
Czytaj więcej
Filtruj według
Sortuj wg
358 produkty
Filtruj według
Marka
  1. 100% Natural 1
  2. A to Z Pure Health 3
  3. ABC Trading 1
  4. Actafarma 1
  5. Airbiotic 2
  6. Almaphyto 1
  7. Alta Natura 4
  8. Ana Maria Lajusticia 5
  9. Aquilea 7
  10. Besibz 1
  11. biManán 1
  12. Biosana 3
  13. Bioserum 1
  14. Biotechnie 2
  15. Biover 4
  16. Bluebonnet 2
  17. Bonusan 2
  18. Catalysis 1
  19. Cefak 1
  20. Centofiori 1
  21. Cfn 2
  22. Chewy Vites 1
  23. Cn 1
  24. Codiet 1
  25. Curcumaxx 1
  26. D. Plantes 5
  27. De Bardo 1
  28. Diet Horizon 2
  29. Dietisa 2
  30. Doctor's Best 1
  31. Douglas Laboratories 2
  32. Dr. Giorgini 2
  33. Drasanvi 2
  34. Dynamic Health 1
  35. EAFIT 6
  36. Ebers 1
  37. Ecosalute 1
  38. Edda Pharma 1
  39. El Valle 1
  40. Eladiet 1
  41. Ellebia Diet 4
  42. Energy Feelings 5
  43. Equi-nutri 2
  44. Erbavoglio 1
  45. Erbenobili 1
  46. Ergonat 2
  47. Essential Nutrition 1
  48. Estado Puro 4
  49. Etixx 1
  50. Excelvit 2
  51. Farmaderbe 1
  52. Fharmocat 1
  53. Finisher 3
  54. FisioPharma 1
  55. Fitoform 1
  56. Fitomedical 1
  57. Forté Pharma 3
  58. Forza Vitale 1
  59. Gheos 3
  60. Gold Nutrition 13
  61. Golden Green 2
  62. GSE 3
  63. GSN 2
  64. Health Aid 5
  65. Heliosar 1
  66. Herbofarm 1
  67. Herbovita 1
  68. Hivital 1
  69. Holistica 1
  70. Ifigen 2
  71. Integralia 5
  72. Isola 1
  73. Isostar 2
  74. Izalo 1
  75. Jamieson 8
  76. Just Aid 1
  77. Kal 2
  78. KL Protein 2
  79. Labcatal 1
  80. Labiatae 1
  81. Lamberts 19
  82. Life Extension 3
  83. Linwoods 1
  84. LT Labo 1
  85. Maha Veda 2
  86. Marnys 2
  87. Me Moringa 4
  88. Mega Plus 3
  89. Menarini 5
  90. Meritene 4
  91. Metagenics 2
  92. Nale 2
  93. Named Sport 1
  94. Natrol 1
  95. Natur 1
  96. Natural Point 1
  97. Naturbite 4
  98. Nature Essential 4
  99. Nature's Bounty 3
  100. Natures Plus 8
  101. Naturitas 4
  102. Naturlider 2
  103. Naturmil 3
  104. Natysal 2
  105. Neo 2
  106. Nova Diet 1
  107. Now 3
  108. Nutergia 10
  109. Nutilab 1
  110. Nutri-Advanced 1
  111. Nutri-Force 2
  112. Obire 2
  113. Oikos 4
  114. Orthonat 2
  115. Ortocel Nutri Therapy 2
  116. Pediakid 3
  117. Pharma Nord 1
  118. Physalis 1
  119. Physiotech 1
  120. Phyto actif 1
  121. Pileje 1
  122. Pinisan 1
  123. Plannatur 1
  124. Plantanet 1
  125. Plantis 2
  126. Prisma Natural 2
  127. PromoPharma 1
  128. Purasana 8
  129. Pwd 1
  130. Quinton 1
  131. Raab 1
  132. Rabenhorst 1
  133. Rs7 1
  134. Saint Benoît 2
  135. Sakai 2
  136. Salus 1
  137. Salvia 1
  138. Sanon 1
  139. Santiveri 2
  140. Serpens-Aborigen 1
  141. Sfb Laboratoires 3
  142. Sol Natural 1
  143. Solaray 12
  144. Solgar 20
  145. Soria Natural 3
  146. Sotya 4
  147. Specchiasol 2
  148. STC Nutrition 4
  149. Superdiet 4
  150. Sura Vitasan 6
  151. Swanson 1
  152. Swisse 1
  153. Syform 1
  154. Tegor 1
  155. Terezia Company 1
  156. Terranova 5
  157. Together 1
  158. Tongil 3
  159. Universo Natural 1
  160. Vallesol 1
  161. Vanguard Nutrition 2
  162. Vecteur Sante 2
  163. Veggunn 3
  164. Vigantoletten 1
  165. Viridian 1
  166. Vitalfarma 1
  167. WHYsport 4
  168. Winter Natura 1
  169. Ymea 1
Zniżka
  1. 10% 21
  2. 20% 21
  3. 30% 8
  4. 40% 1
  5. 50% 1
Etykiety
  1. 100% naturalny 28
  2. Bez aromatów 6
  3. Bez dodatków 7
  4. Bez dodatku cukru 23
  5. Bez dodatku soli 1
  6. Bez GMO 28
  7. Bez konserwantów 47
  8. Bez laktozy 89
  9. Bez sacharozy 1
  10. Bez siarczanów 1
  11. Bez soi 31
  12. Bez soli 26
  13. Bez sztucznych aromatów 5
  14. Bez sztucznych barwników 11
  15. Bez żadnych skorupiaków 2
  16. Bezalkoholowy 6
  17. Bezglutenowy 138
  18. Bio 36
  19. Brak alergenów 4
  20. Cosmebio 1
  21. Eco 13
  22. Ecocert 5
  23. Halal 2
  24. Hipoalergiczny 4
  25. Koszerny 1
  26. Made in France 3
  27. Made in Italy 3
  28. Nie badane na zwierzętach 1
  29. Nie ma jajka 3
  30. Nie zawiera barwników 38
  31. Nie zawiera cukru 44
  32. Nie zawiera kofeiny 3
  33. Nie zawiera mleka 4
  34. Nie zawiera proszku do pieczenia 22
  35. Nie zawiera substancji słodzących 3
  36. Nie zawiera sztucznych aromatów 6
  37. Niski poziom tłuszczu 1
  38. Organiczny 2
  39. Uczciwy handel 1
  40. Vegan 92
  41. Wegetariański 77
  42. Wolny od pestycydów 3
Smaki
  1. Ananas 2
  2. Cappuccino 1
  3. Cola 2
  4. Cukierek 1
  5. Cytryna 5
  6. Czekolada 13
  7. Jabłko 1
  8. Kakao 1
  9. Kawa 2
  10. Kokos 1
  11. Kurczak 1
  12. Orzech laskowy 1
  13. Owoce lasu 1
  14. Pomarańcza 1
  15. Truskawka 6
  16. Wanilia 12
Cena
Aplikacje
  1. Ciśnienie krwi 1
  2. Konserwacja kości 9
  3. Stawy, kości i mięśnie 5
  4. Układ odpornościowy 2
  5. Zachowanie masy mięśniowej 398
Sortuj wg
  1. Popularność
  2. Cena: od niskiej do wysokiej
  3. Cena: od wysokiej do niskiej
  4. Najnowsza
358 produkty
358 produkty
  1. Węglan magnezu
    Soria Natural

    Węglan magnezu

    150 g proszku
    Ocena:
    98%
    20,00 zł Msrp Price 21,07 zł Już od 19,00 zł
  2. Tabletki musujące Aquilea Calcium and Magnesium
    Aquilea

    Tabletki musujące Aquilea Calcium and Magnesium

    14 tabletki musujące (Pomarańcza)
    Ocena:
    93%
    (3)
  3. Aquilea Magnez z kolagenem
    Aquilea

    Aquilea Magnez z kolagenem

    30 tabletek do żucia (Cytryna)
    Ocena:
    100%
    (2)
  4. Chelatowany Wapń
    Nature Essential

    Chelatowany Wapń

    50 pastylki po 500mg
    Ocena:
    100%
    (1)
  5. Cytrynian magnezu
    -15%
    Naturitas

    Cytrynian magnezu

    120 kapsułek
    Ocena:
    90%
    (2)
    100,92 zł Msrp Price 119,09 zł
  6. Cytrynian magnezu
    -28%
    Naturitas

    Cytrynian magnezu

    90 kapsułek
    Ocena:
    100%
    (2)
    74,96 zł Msrp Price 104,11 zł
  7. Mieszanka Białkowa Sport Bio
    -27%
    Naturitas

    Mieszanka Białkowa Sport Bio

    500 g
    56,15 zł Msrp Price 77,19 zł Już od 51,66 zł
  8. Płynna witamina D3 + K2
    -28%
    Naturitas

    Płynna witamina D3 + K2

    60 ml
    96,59 zł Msrp Price 134,12 zł Już od 85,00 zł
  9. L-glutamina, 500 mg
    -20%
    Swanson

    L-glutamina, 500 mg

    100 kapsułek
    Ocena:
    100%
    (1)
    24,78 zł Msrp Price 31,16 zł Już od 23,29 zł
  10. Wapń 500 i witamina D.
    Obire

    Wapń 500 i witamina D.

    100 pastylki
    Ocena:
    97%
  11. Węglan magnezu
    Drasanvi

    Węglan magnezu

    200 g proszku
    Ocena:
    97%
  12. Węglan magnezu
    -17%
    Sotya

    Węglan magnezu

    180 g proszku
    Ocena:
    95%
    16,36 zł Msrp Price 19,70 zł Już od 15,38 zł
  13. Węglan magnezu
    -37%
    Sotya

    Węglan magnezu

    180 g proszku (Truskawka)
    Ocena:
    91%
    (7)
    19,96 zł Msrp Price 31,83 zł Już od 18,76 zł
  14. Koral wapniowy
    Nature Essential

    Koral wapniowy

    50 kapsułek po 500mg
  15. Achilles Magnez
    Aquilea

    Achilles Magnez

    28 tabletki musujące
    Ocena:
    94%
  16. Tabletka energetyczna glukozy
    Isostar

    Tabletka energetyczna glukozy

    24 tabletki (Cytryna)
    Ocena:
    100%
    (2)
  17. Węglan magnezu
    Sakai

    Węglan magnezu

    160 g
    Ocena:
    100%
    (8)
  18. Wapń 500 + witamina D.
    Nature Essential

    Wapń 500 + witamina D.

    50 kapsułek
    Ocena:
    100%
    (1)
  19. Węglan magnezu
    Codiet

    Węglan magnezu

    200 g proszku
    Ocena:
    100%
    (2)
  20. Magnez
    Ana Maria Lajusticia

    Magnez

    147 pastylki
    Ocena:
    96%
  21. Witamina D3 2000 jm
    Now

    Witamina D3 2000 jm

    120 perły
    Ocena:
    96%
    26,46 zł Msrp Price 28,79 zł Już od 24,61 zł

Ludzie osiągają naszą maksymalną siłę mięśni w wieku od 20 do 30 lat, czyli wtedy, gdy mamy największą siłę i zwinność. Od tego wieku następuje stopniowa utrata masy mięśniowej, która może osiągnąć 25% masy mięśniowej co dziesięć lat.

Aby tego uniknąć, przestrzegaj zbilansowanej diety, ćwicz regularnie, a także możesz przyjmować suplementy diety, aby naturalnie zwalczyć utratę mięśni, takie jak te, które znajdziesz w tej sekcji.

Co to jest utrata masy mięśniowej?

Starzenie się, intensywne ćwiczenia sportowe i długie okresy bezczynności, na przykład podczas pobytu w szpitalu, mogą powodować utratę masy mięśniowej . Stopniowo zmniejsza się masa mięśniowa, co zmniejsza siłę mięśni. Zjawisko to jest szczególnie częste po 50. roku życia i po menopauzie.

Oprócz postępującego braku wydajności mięśniowej to pogorszenie mięśni może również powodować poważne problemy, takie jak utrata sprawności ruchowej, upadki, złamania itp.

Jak odzyskać i zwiększyć masę mięśniową?

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia to dwa klucze zarówno do utrzymania masy mięśniowej, jak i jej zwiększenia.

Ponadto istnieją produkty, które mogą pomóc w utrzymaniu, regeneracji, a nawet zwiększeniu masy mięśniowej. Po pierwsze, koktajle proteinowe i suplementy pomagają budować mięśnie i zapobiegają utracie mięśni z powodu intensywnego treningu. Z drugiej strony witamina D i witamina B sprzyjają rozwojowi masy mięśniowej, podobnie jak magnez i wapń . Wreszcie, biorąc kolagen do masy mięśniowej, wraz z aminokwasami, takimi jak tyrozyna lub glutamina, pomaga również utrzymać mięśnie.

Satisfied customers

4,70/5 - Doskonały

W oparciu o 68.370 recenzji

"Bardzo się cieszę, że znalazłem stronę Naturitas. Jak na razie wszystko jest doskonałe." 28-04-2020
"Zamówienie otrzymałem bardzo szybko i wszystko dotarło w idealnym stanie. Tutaj znalazłem najlepsze ceny. Bardzo polecam." 24-04-2020
"Szybka dostawa i staranne. Optymalne opakowanie produktu." 05-02-2020
"Szeroki wybór produktów - szybka dostawa - to skuteczne DZIĘKUJĘ." 02-02-2020
"Bardzo dobre produkty, starannie zapakowane. Gorąco polecam tę stronę." 31-01-2020
"Zawsze niesamowite, wysokiej jakości produkty, duża różnorodność i doskonała obsługa klienta." 28-01-2020
Recenzje zweryfikowane przez