Potrzebuejsz pomocy?
TYLKO W APLIKACJI! -5% zniżki na pierwsze zamówienie. Kupon: APPLOVERS

Zachowanie masy mięśniowej

Czytaj więcej
Czytaj więcej

Filtruj według

Sortuj wg

646 produkty
Filtruj według
Marka
  1. 100% Natural 1
  2. 226ERS 3
  3. Actafarma 1
  4. Active Foods 1
  5. Airbiotic 1
  6. Aldous Bio 2
  7. Alfa Herbal 4
  8. Ana Maria Lajusticia 2
  9. Aquilea 17
  10. Arkopharma 4
  11. BEQUISA 1
  12. Besibz 1
  13. Best Protein 12
  14. Betula 2
  15. Bevegan 1
  16. biManán 2
  17. Biogreen 2
  18. Biosana 3
  19. Bioserum 1
  20. Biotechnie 1
  21. BioTechUSA 4
  22. Biotona 2
  23. Biover 4
  24. Bonusan 10
  25. Cefak 1
  26. Cfn 3
  27. Codiet 1
  28. Colnatur 2
  29. Comdiet 1
  30. Curcumaxx 1
  31. D. Plantes 5
  32. Diet Clinical 1
  33. Dietisa 2
  34. Dietmed 2
  35. Doctor's Best 1
  36. Douglas Laboratories 1
  37. Drasanvi 8
  38. Ebers 1
  39. El Granero Integral 1
  40. El Valle 1
  41. Eladiet 1
  42. Ellebia Diet 1
  43. Energy Feelings 15
  44. Enzime Sabinco 1
  45. Epaplus - Peróxidos Farmacéuticos 1
  46. Equi-nutri 3
  47. Equilibra 1
  48. Equisalud 6
  49. Ergonat 1
  50. Erlingen 1
  51. Estado Puro 4
  52. Etixx 12
  53. Excelvit 3
  54. FDB LABORATORIOS 1
  55. Finisher 12
  56. FisioPharma 1
  57. Fitoform 1
  58. FontActiv 7
  59. Forza Vitale 2
  60. FRAN BETH 1
  61. Full gas 1
  62. Gen Professional 5
  63. Gheos 3
  64. Goah Clinic 1
  65. Gold Nutrition 20
  66. Golden Green 1
  67. Goovi 2
  68. Green Origins 1
  69. GSE 2
  70. GSN 3
  71. Hausmann 1
  72. Hawa pharm 1
  73. Health Aid 5
  74. Health4U 1
  75. Heliosar 4
  76. Herbora 3
  77. Higo Tinto 1
  78. Hijas del Sol 1
  79. Himalaya Herbals 1
  80. Holistica 5
  81. Ifigen 3
  82. Ikalia 2
  83. Inkanat 1
  84. Integralia 6
  85. Isostar 2
  86. Iswari 1
  87. Izalo 1
  88. Jamieson 1
  89. Jarrow Formulas 1
  90. Just Aid 4
  91. KIKI Health 1
  92. KL Protein 5
  93. La Mandorle 1
  94. Laborest 2
  95. Lamberts 19
  96. Life Extension 1
  97. Linwoods 1
  98. LT Labo 1
  99. Lysis Pharm 1
  100. Madia Bio 1
  101. Maha Veda 2
  102. MARNYS® 3
  103. Me Moringa 2
  104. Méderi 2
  105. Mega Plus 18
  106. Mensan 1
  107. MUCHMORE 1
  108. Nale 3
  109. Named 2
  110. Named Sport 4
  111. Natrol 1
  112. Natural Point 1
  113. Naturbite 2
  114. Nature et Partage 2
  115. Nature's Bounty 2
  116. Nature's Finest 6
  117. Natures Plus 6
  118. Naturitas Essentials 4
  119. Naturmil 3
  120. Naturtierra 1
  121. Natysal 1
  122. Neo 3
  123. Neoactives 4
  124. Nova Diet 5
  125. NOW Foods 3
  126. Nutergia 12
  127. Nutilab 1
  128. Nutralie 1
  129. Nutri-Force 3
  130. Nutrisport 33
  131. Obire 2
  132. Olimp Sport Nutrition 1
  133. Optifast 2
  134. Origens Bio 2
  135. Orthonat 2
  136. Ortocel Nutri Therapy 1
  137. Paleobull 13
  138. Paracelsia 1
  139. Pediakid 2
  140. Pharma Nord 1
  141. Pharma Otc 1
  142. Pharmadiet 1
  143. Pharmalys 1
  144. Pharminicio 1
  145. Physiotech 1
  146. Phyto actif 1
  147. Pinisan 1
  148. Plameca 2
  149. Plantanet 1
  150. Plantapol 1
  151. Plantis 2
  152. Polaris 2
  153. Principium 1
  154. Prisma Natural 2
  155. Probios 1
  156. Procare Health 1
  157. Protella 5
  158. Purasana 2
  159. Pwd 20
  160. Raab 4
  161. Sakai 2
  162. Salud Viva 7
  163. Salus 3
  164. Santiveri 3
  165. Serpens-Aborigen 1
  166. Sfb Laboratoires 1
  167. SFI Health/Klaire Labs 1
  168. Sol Natural 2
  169. Solaray 14
  170. Solgar 22
  171. Soria Natural 5
  172. Sotya 12
  173. Specchiasol 2
  174. STC Nutrition 2
  175. Swanson 4
  176. Tegor 2
  177. Terezia Company 1
  178. Terranova 3
  179. Vallesol 1
  180. Vbyotics 1
  181. Veggunn 1
  182. Vigantoletten 2
  183. Viridian 1
  184. VIT.O.BEST 9
  185. Vitae 1
  186. Vitalfarma 1
  187. Wallax Farma 1
  188. Waydiet 2
  189. Weider 18
  190. Ymea 3
  191. Zenement 2
Zniżka
  1. 10% 243
  2. 20% 161
  3. 30% 33
  4. 40% 13
  5. 50% 6
Etykiety
  1. 100% bez plastiku 2
  2. 100% naturalny 30
  3. Bez aromatów 1
  4. Bez dodatków 28
  5. Bez dodatku cukru 62
  6. Bez dodatku soli 1
  7. Bez glukozy 1
  8. Bez konserwantów 72
  9. Bez laktozy 167
  10. Bez oleju palmowego 27
  11. Bez siarczanów 1
  12. Bez soi 40
  13. Bez soli 26
  14. Bez sztucznych aromatów 17
  15. Bez sztucznych barwników 22
  16. Bez żadnych skorupiaków 3
  17. Bezalkoholowy 9
  18. Bezglutenowy 264
  19. BIO-ECO 66
  20. Brak alergenów 14
  21. Ecocert 5
  22. Halal 6
  23. Hipoalergiczny 3
  24. Keto 2
  25. Koszerny 1
  26. Made in France 5
  27. Może być używany 5
  28. Nie badane na zwierzętach 1
  29. Nie ma jajka 11
  30. Nie zawiera barwników 62
  31. Nie zawiera cukru 85
  32. Nie zawiera kofeiny 13
  33. Nie zawiera mleka 11
  34. Nie zawiera proszku do pieczenia 27
  35. Nie zawiera rozpuszczalników 3
  36. Nie zawiera substancji słodzących 18
  37. Nie zawiera sztucznych aromatów 20
  38. Niski poziom tłuszczu 12
  39. Niski poziom węglowodanów 9
  40. Niskokaloryczne 2
  41. Organiczny 4
  42. PH Neutralny 1
  43. Plant based 4
  44. Pojemnik ze szkła 2
  45. Tradycyjna Medycyna Chińska 2
  46. Vegan 153
  47. Wegetariański 100
  48. Wolny od pestycydów 1
  49. Żadnych orzechów 2
Smaki
  1. Ananas 3
  2. Arbuz 1
  3. Banan 6
  4. Brownie 6
  5. Cappuccino 3
  6. Ciastko 13
  7. Cola 3
  8. Cukierek 5
  9. Cynamon 1
  10. Cytryna 18
  11. Czekolada 67
  12. Czerwone owoce 1
  13. Jogurt 5
  14. Kakao 4
  15. Kawa 3
  16. Kokos 3
  17. Limonka 1
  18. Maca 1
  19. Malina 2
  20. Mango 2
  21. Matcha 1
  22. Neutralny 5
  23. Orzech laskowy 7
  24. Orzeszek ziemny 2
  25. Owoce 1
  26. Owoce cytrusowe 1
  27. Owoce lasu 1
  28. Pistache 1
  29. Pomarańcza 8
  30. Toffi 1
  31. Tropikalny 3
  32. Truskawka 18
  33. Wanilia 35
  34. Wiśnia 2
Cena
Aplikacje
  1. Alergie 2
  2. Ciśnienie krwi 15
  3. Detox 2
  4. Dysfunkcja seksualna 1
  5. Hemoroidy 1
  6. Koncentracja 1
  7. Libido i afrodyzjaki 2
  8. Migrenas 3
  9. Obrzęk brzucha 1
  10. Odporność i witalność 31
  11. Oporność wysiłkowa 7
  12. Produkcja czerwonych krwinek 2
  13. Relaks i dobre samopoczucie 24
  14. Satysfakcjonujący efekt 14
  15. Skóra, włosy i paznokcie 5
  16. Środek przeciwbólowy 3
  17. Stawy, kości i mięśnie 44
  18. Wydajność fizyczna 4
  19. Zachowanie masy mięśniowej 289
  20. Zmęczenie mięśni 11
  21. Zwiększona masa mięśniowa 184
Sortuj wg
  1. Popularność
  2. Cena: od niskiej do wysokiej
  3. Cena: od wysokiej do niskiej
  4. Najnowsza
646 produkty
646 produkty
  1. Reacta-C
    -16%
    Solaray

    Reacta-C

    60 kapsułki warzywne po 500mg
    Ocena:
    100%
    (3)
    72,60 zł Msrp Price 86,58 zł Już od 68,97 zł
  2. Witamina D3
    -13%
    Bonusan

    Witamina D3

    90 kapsułek
    Ocena:
    97%
    60,42 zł Msrp Price 69,78 zł Już od 57,40 zł
  3. witamina d3 5mcg krople
    -13%
    Bonusan

    witamina d3 5mcg krople

    30 ml
    Ocena:
    100%
    52,90 zł Msrp Price 61,05 zł Już od 50,25 zł
  4. Witamina D3 4000 Iu
    -17%
    Cfn

    Witamina D3 4000 Iu

    60 pastylki
    Ocena:
    98%
    49,51 zł Msrp Price 60,01 zł Już od 47,03 zł
  5. Witamina D3 4000 j.m
    -19%
    Naturmil

    Witamina D3 4000 j.m

    60 kapsułek
    Ocena:
    95%
    (4)
    34,87 zł Msrp Price 43,25 zł Już od 33,13 zł
  6. Kompleks witaminy K z witaminą D3
    -26%
    Health Aid

    Kompleks witaminy K z witaminą D3

    30 pastylki
    Ocena:
    96%
    (5)
    60,75 zł Msrp Price 82,08 zł Już od 57,71 zł
  7. Bezkwasowa Witamina C-500 + Witamina D3
    -34%
    Estado Puro

    Bezkwasowa Witamina C-500 + Witamina D3

    60 kapsułki warzywne po 865mg
    Ocena:
    100%
    (5)
    56,43 zł Msrp Price 85,53 zł Już od 53,61 zł
  8. Magnez i potas
    -11%
    Integralia

    Magnez i potas

    60 kapsułek
    Ocena:
    98%
    29,55 zł Msrp Price 33,38 zł Już od 28,07 zł
  9. Lisin Prolin C.
    -18%
    Cfn

    Lisin Prolin C.

    250 g proszku
    Ocena:
    95%
    126,09 zł Msrp Price 154,01 zł Już od 119,79 zł
  10. Magnez z potasem
    -16%
    Eladiet

    Magnez z potasem

    14 tabletki musujące (Pomarańcza)
    Ocena:
    91%
    (7)
    25,02 zł Msrp Price 29,76 zł
  11. Wapń Z Magnezem
    Naturmil

    Wapń Z Magnezem

    90 pastylki
    23,76 zł Msrp Price 25,44 zł Już od 22,57 zł
  12. Multi vital extensis aktywna multiwitamina +50
    -13%
    Bonusan

    Multi vital extensis aktywna multiwitamina +50

    90 pastylki
    Ocena:
    93%
    (8)
    128,49 zł Msrp Price 148,33 zł Już od 122,07 zł
  13. 100% białka
    Sotya

    100% białka

    1 kg proszku (Czekolada)
    Ocena:
    84%
  14. Białko 90%
    Sotya

    Białko 90%

    500 g proszku (Truskawka)
    Ocena:
    94%
  15. Kawa z białka roślinnego Vegenutril
    -17%
    Nutergia

    Kawa z białka roślinnego Vegenutril

    300 g proszku (Kawa)
    Ocena:
    93%
    (9)
    98,15 zł Msrp Price 117,83 zł
  16. Kawa białkowa Ergynutril
    -16%
    Nutergia

    Kawa białkowa Ergynutril

    300 g proszku (Kawa)
    Ocena:
    97%
    (6)
    98,41 zł Msrp Price 117,83 zł
  17. Mecz GSN-Pro
    GSN

    Mecz GSN-Pro

    20 fiolki po 30ml
    Ocena:
    100%
    (1)
    160,06 zł Msrp Price 172,77 zł Już od 150,46 zł
  18. Białko grochu
    -24%
    Lamberts

    Białko grochu

    750 g
    Ocena:
    100%
    (4)
    157,90 zł Msrp Price 208,82 zł Już od 150,00 zł
  19. Veggie Protein Raw Bio
    -18%
    Biotona

    Veggie Protein Raw Bio

    1 kg
    Ocena:
    80%
    (1)
    126,89 zł Msrp Price 155,43 zł Już od 120,55 zł
  20. Białko roślinne 80%
    -15%
    Energy Feelings

    Białko roślinne 80%

    1500 g proszku
    Ocena:
    95%
    (4)
    Cena promocyjna 185,60 zł Msrp Price 218,35 zł Już od 176,32 zł
  21. Białko o neutralnym smaku Plus
    -10%
    Bonusan

    Białko o neutralnym smaku Plus

    500 g
    181,39 zł Msrp Price 200,53 zł Już od 172,32 zł
  22. Białko Dyniowe Surowe Organiczne Białko Dyniowe
    -18%
    Biotona

    Białko Dyniowe Surowe Organiczne Białko Dyniowe

    300 g
    Ocena:
    100%
    (1)
    56,49 zł Msrp Price 69,08 zł Już od 53,67 zł
  23. Mączka z kazeiny (biała czekolada o smaku kokosowym)
    -15%
    Pwd

    Mączka z kazeiny (biała czekolada o smaku kokosowym)

    450 g (Czekolada - Kokos)
    Ocena:
    100%
    (2)
    88,96 zł Msrp Price 104,30 zł Już od 84,51 zł
  24. Magnez 150 mg
    Betula

    Magnez 150 mg

    90 kapsułek
    Ocena:
    100%
    (1)
    75,69 zł Msrp Price 82,48 zł Już od 71,91 zł

Ludzie osiągają naszą maksymalną siłę mięśni w wieku od 20 do 30 lat, czyli wtedy, gdy mamy największą siłę i zwinność. Od tego wieku następuje stopniowa utrata masy mięśniowej, która może osiągnąć 25% masy mięśniowej co dziesięć lat.

Aby tego uniknąć, przestrzegaj zbilansowanej diety, ćwicz regularnie, a także możesz przyjmować suplementy diety, aby naturalnie zwalczyć utratę mięśni, takie jak te, które znajdziesz w tej sekcji.

Co to jest utrata masy mięśniowej?

Starzenie się, intensywne ćwiczenia sportowe i długie okresy bezczynności, na przykład podczas pobytu w szpitalu, mogą powodować utratę masy mięśniowej . Stopniowo zmniejsza się masa mięśniowa, co zmniejsza siłę mięśni. Zjawisko to jest szczególnie częste po 50. roku życia i po menopauzie.

Oprócz postępującego braku wydajności mięśniowej to pogorszenie mięśni może również powodować poważne problemy, takie jak utrata sprawności ruchowej, upadki, złamania itp.

Jak odzyskać i zwiększyć masę mięśniową?

Zdrowa dieta i regularne ćwiczenia to dwa klucze zarówno do utrzymania masy mięśniowej, jak i jej zwiększenia.

Ponadto istnieją produkty, które mogą pomóc w utrzymaniu, regeneracji, a nawet zwiększeniu masy mięśniowej. Po pierwsze, koktajle proteinowe i suplementy pomagają budować mięśnie i zapobiegają utracie mięśni z powodu intensywnego treningu. Z drugiej strony witamina D i witamina B sprzyjają rozwojowi masy mięśniowej, podobnie jak magnez i wapń . Wreszcie, biorąc kolagen do masy mięśniowej, wraz z aminokwasami, takimi jak tyrozyna lub glutamina, pomaga również utrzymać mięśnie.

Satisfied customers

4,63/5 - Doskonały

W oparciu o 136.627 recenzji

"Moje doświadczenia jako klienta są bardzo pozytywne, szybkość odpowiedzi, sposób komunikacji mailowej, program punktowy." Victoria V. 14-01-2024
"Lubię zamawiać online, ale potrzebowałam złożyć zamówienie telefonicznie i obsługa była super miła i sprawna." Nati Z. 29-12-2023
"Robicie to, czego się oczekuje :) Sprzedajecie produkty wysokiej jakości, dostawa jest szybka i bezproblemowa. Doskonale!" Miriam C. 29-11-2023
"Korzystam z nich przy większości moich comiesięcznych zakupów, są szybcy i oferują korzystne ceny." Lucía G. 21-10-2023
"Doskonale! To mój zaufany sklep, w którym znajduję wszystkie produkty, których szukam, dobre ceny i łatwe zamawianie i wysyłka." Laura M. 23-08-2023
"Ufam im od dawna, jakość usług i produktów w dobrej cenie oraz bezkonkurencyjna obsługa klienta.." Helena G. 18-08-2023
"Bardzo dobrze, w 100% godne polecenia. Popełniłem błąd w zamówieniu i bardzo szybko go rozwiązali, bardzo dobra obsł." Gemma P.. 31-07-2023
"Dobra strona internetowa, szybka dostawa, bardzo dobry dział obsługi klienta, dobre ceny i duży wybór produktów." Juan T. 12-07-2023
"Duża różnorodność i jakość produktów, szybkość dostawy i dbałość o opakowanie, dzięki czemu wszystko dociera w idealnym stanie." Lola D. 02-07-2023
"Szybka dostawa, produkty wysokiej jakości i gotowość do rozwiązywania wszelkich problemów, które mogą się pojawić." Mar O. 24-06-2023