Oporność wysiłkowa
Chcesz zwiększyć swoją odporność fizyczną? Oprócz wykonywania określonych ćwiczeń oporowych w celu zwiększenia odporności tlenowej i beztlenowej, musisz upewnić się, że Twoje mięśnie otrzymują wszystkie składniki odżywcze niezbędne do rozwoju i osiągnięcia maksymalnej wydajności przez długi czas.
Chcesz zwiększyć swoją odporność fizyczną? Oprócz wykonywania określonych ćwiczeń oporowych w celu zwiększenia odporności tlenowej i beztlenowej, musisz upewnić się, że Twoje mięśnie otrzymują wszystkie składniki odżywcze niezbędne do rozwoju i osiągnięcia maksymalnej wydajności przez długi czas.
Filtruj według
Sortuj wg
- -12%
- -11%
- -11%
- -30%
- 226ERS
Baton energetyczny na dzień wyścigu z jabłkiem BCAAS i cynamonem
1 batonik po 40g (Cynamon - Jabłko) - 226ERS
Słony baton energetyczny z orzeszkami ziemnymi na dzień wyścigu
1 batonik po 40g (Orzeszek ziemny) - 226ERS
Baton energetyczny na dzień wyścigu z bananem BCAAS i imbirem
1 batonik po 40g (Imbir - Banan) - 226ERS
Dzień wyścigów batonik energetyczny z białą czekoladą i truskawkami
1 batonik po 40g (Truskawka - Czekolada) - -22%
- -27%
- -20%
Chcesz zwiększyć swoją odporność fizyczną? Oprócz wykonywania określonych ćwiczeń oporowych w celu zwiększenia odporności tlenowej i beztlenowej, musisz upewnić się, że Twoje mięśnie otrzymują wszystkie składniki odżywcze niezbędne do rozwoju i osiągnięcia maksymalnej wydajności przez długi czas.
Różnica między oporem tlenowym a beztlenowym
Wytrzymałość fizyczna to zdolność do wykonywania aktywności fizycznej lub sportowej przez określony czas, zanim ulegnie zmęczeniu lub wyczerpaniu. W tym celu należy wziąć pod uwagę dwa istniejące typy oporu: tlenowy i beztlenowy.
Opór tlenowy to ten, którego używamy podczas wykonywania ćwiczeń o średniej lub niskiej intensywności i długotrwałych, takich jak pływanie czy bieganie, do których organizm zużywa tlen, węglowodany i tłuszcze.
Zamiast tego opór beztlenowy jest używany w krótkich, ale bardzo intensywnych ćwiczeniach, takich jak podnoszenie ciężarów, i zużywa glukozę i inne łatwo dostępne źródła energii, które są przechowywane w mięśniach.
Naturalne produkty zwiększające odporność
Aby zwiększyć wytrzymałość, konieczne jest rozwinięcie mięśni w celu zwiększenia wydolności tlenowej i beztlenowej. W tym celu możesz zażywać odżywki białkowe , magnezowe i kolagenowe, które pozwalają na przyrost masy mięśniowej, a także witaminę C oraz aminokwasy takie jak kreatyna , arginina czy ornityna .
Ponadto istnieją gatunki roślin, które mogą pomóc w poprawie zdolności mięśniowej i zwiększeniu wytrzymałości, takie jak nasiona kozieradki lub grzyby Cordyceps .
Podobnie regularne przyjmowanie pyłku pszczelego zwiększa wytrzymałość, a naturalne stymulanty, takie jak tauryna , guarana czy kofeina, również pomagają zwiększyć wytrzymałość podczas ćwiczeń.
Satisfied customers
W oparciu o 136.627 recenzji
If you don't see it, check the spam, it may have been marked as spam.