Zwiększona masa mięśniowa

Chcesz wiedzieć, jak uzyskać masę mięśniową? Oprócz regularnego uprawiania sportu i przestrzegania diety bogatej w pokarmy w celu zwiększenia masy mięśniowej, możesz również przyjmować naturalne suplementy, które pomogą Ci zbudować mięśnie.

Od mieszanek białek roślinnych po suplementy mineralne, aminokwasy itp. W tej sekcji znajdziesz szeroką gamę produktów do budowania mięśni wiodących marek odżywek sportowych, takich jak Active Foods, Energy Feelings, Gold Nutrition i wiele innych.

Jak zwiększyć masę mięśniową

Masa mięśniowa to zestaw tkanek tworzących mięśnie. Kontynuacja ćwiczeń w połączeniu ze zbilansowaną dietą pozwala na przyrost masy mięśniowej w każdym wieku. Natomiast siedzący tryb życia lub niewystarczająca dieta do poziomu wysiłku może powodować odwrotny skutek: utratę masy mięśniowej.

Głównym składnikiem odżywczym, którego organizm potrzebuje do zwiększenia masy mięśniowej, są białka , które są głównie obecne w mięsie i rybach, ale występują również w warzywach, roślinach strączkowych itp. Ponadto, aby uzyskać masę mięśniową, potrzebne są inne składniki odżywcze, takie jak minerały, kwasy tłuszczowe, aminokwasy itp. Dlatego dieta zwiększająca masę mięśniową musi obejmować pokarmy bogate w białko i te inne składniki odżywcze, których spożycie można uzupełnić suplementami w celu zwiększenia masy mięśniowej.

Naturalne produkty na przyrost masy mięśniowej

W Naturitas można znaleźć suplementy diety, które zwiększą masę mięśniową na bazie naturalnych produktów. Mieszanki białek zapewniają składniki odżywcze, których potrzebuje Twój organizm, aby zwiększyć masę mięśniową; Masz także suplementy białkowe pochodzenia roślinnego z produktów bogatych w białko, takich jak groszek, soja, ryż lub migdały. Ponadto dostępne są inne suplementy, które pomagają budować mięśnie, takie jak magnez , kolagen lub aminokwasy, takie jak karnityna lub kreatyna.