Kokos

Chociaż jest to dla nas egzotyczny owoc, który dotarł do Europy dopiero 500 lat temu przywieziony przez pierwszych odkrywców, orzech kokosowy stał się bardzo popularnym pożywieniem ze względu na wiele właściwości zdrowotnych. Jej miąższ jest bardzo pożywny, a woda kokosowa jest idealna do walki z upałem latem lub nawadniania po uprawianiu sportu. Ale dodatkowo z tego owocu pozyskuje się olej kokosowy, który ma wiele zastosowań leczniczych oraz w kosmetykach naturalnych. Powiemy ci?

Właściwości kokosa

Kokos to bardzo pożywny pokarm, który dostarcza wielu witamin i minerałów oraz dużej ilości błonnika; To sprawia, że przyjmowanie kokosa, aby schudnąć, jest dobrą pomocą, chociaż należy go spożywać z umiarem, ponieważ zawiera wiele kalorii.

Oprócz miąższu owoc zawiera tak zwaną wodę kokosową , silnie nawilżającą i trawienną, która służy do nawilżenia po uprawianiu sportu lub łagodzenia dolegliwości żołądkowych, takich jak zgaga. Na tym nie kończą się właściwości orzecha kokosowego , który jest też naturalnym przeciwutleniaczem i pomaga regulować ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Wreszcie olej kokosowy ma wiele zastosowań w zabiegach i kosmetykach naturalnych, ze względu na swoje właściwości nawilżające i regenerujące zniszczoną lub poparzoną skórę.

Sposoby picia kokosa

Chociaż obecnie można kupić świeży kokos przez cały rok, prawidłowe otwarcie orzecha kokosowego może być trudne, a zarówno jego owoce, jak i woda kokosowa muszą być spożywane od razu, ponieważ łatwo się psują. W Naturitas możesz kupić ekologiczny olej kokosowy już przygotowany do użycia jako suplement diety. Możesz go spożyć bezpośrednio, wykorzystać jako dressing do sałatek lub przygotować własne kosmetyki naturalne. Innym sposobem jego spożycia są perełki oleju kokosowego .