Kminek

Bardzo możliwe, że masz go na półce z przyprawami w swojej kuchni, ale ... czy znasz właściwości kminku dla zdrowia? Jego działanie trawienne sprawia, że kminek jest odpowiedni dla złagodzenia ciężkiego trawienia, gazów lub zgagi. Jest również doskonałym tonikiem, który zaostrza apetyt, obniża poziom cholesterolu, a ze względu na wysoką zawartość składników odżywczych można nawet przyjmować kminek, aby schudnąć. Czytaj dalej, aby poznać wszystkie zalety kminku i jak go stosować!

Właściwości kminku

Oprócz tego, że jest popularną przyprawą w kuchni, kminek jest rośliną leczniczą o różnych zastosowaniach. Nasiona kminku są bogate w witaminę A i E, oprócz minerałów, takich jak fosfor, magnez czy potas.

Najbardziej znanymi właściwościami kminku są jego działanie na trawienie, które pomaga zapobiegać wzdęciom, bólom żołądka i zapaleniom brzucha po posiłkach. To także tonik pobudzający apetyt, zwalczający nieświeży oddech oraz łagodzący dolegliwości związane z wrzodami i zapaleniem żołądka.

Jednak kminek ma właściwości wykraczające poza układ pokarmowy, ponieważ niektóre badania wskazują, że pomaga on kontrolować poziom cholesterolu i trójglicerydów, a także wzmacniać kuracje odchudzające.

Jak wziąć kminek

Dziś łatwo jest kupić kminek w proszku lub nasiona kminku we wszystkich typach zakładów, do wykorzystania w wielu rodzajach receptur. Jednak, aby skorzystać z leczniczych właściwości kminku, zwykle przyjmuje się go jako suplement diety.

Te suplementy diety przygotowywane są z najbardziej cenionego w medycynie naturalnej ekstraktu z czarnuszki , który można znaleźć w kapsułkach, perełkach czy olejku eterycznym. Zaleca się, aby nie przekraczać zalecanej dawki w instrukcji, ponieważ przeciwwskazania do stosowania kminu mogą obejmować zaburzenia żołądkowo-jelitowe i hipoglikemię.