Mięta

Mięta to roślina zielna bardzo ceniona w gastronomii ze względu na swoje właściwości aromatyczne i orzeźwiające, którą można bardzo łatwo uprawiać w domu. Jednak oprócz tego, że jest niezbędnym ziołem aromatycznym w wielu przepisach na żywność i napoje, mięta pieprzowa jest również rośliną leczniczą o wielu korzystnych zastosowaniach zdrowotnych, które są znane od czasów starożytnych. Zapraszamy do poznania właściwości mięty i wszystkich istniejących sposobów jej wykorzystania w medycynie naturalnej!

Właściwości mięty

Niewiele jest aromatycznych ziół tak wszechstronnych w kuchni jak mięta, które można wykorzystać do wzbogacenia smaku warzyw i roślin strączkowych, a także do przygotowania smacznych deserów, a nawet napojów. Coś podobnego dzieje się z właściwościami mięty na poziomie leczniczym.

Wśród innych zalet mięty szczególnie znane są jej właściwości trawienne, które pobudzają apetyt i zapobiegają pojawianiu się zgagi, gazów, nudności i innych zaburzeń. Zawartość mentolu, alkoholu roślinnego o właściwościach zmniejszających przekrwienie, przeciwzapalnych i przeciwwirusowych, sprawia, że ​​mięta jest idealna do leczenia przeziębienia, grypy, zapalenia oskrzeli i innych problemów z oddychaniem.

Mięta jest również antykoagulantem, który poprawia krążenie krwi i pomaga leczyć guzy, siniaki i skręcenia. Podobnie stosowany na skórę pozwala leczyć grzyby, pokrzywkę, zapalenie skóry i inne schorzenia. Wreszcie mięta jest naturalnym środkiem pobudzającym, który poprawia nastrój, a nawet przypisuje się jej właściwości afrodyzjaku.

Sposoby przyjmowania mięty

Istnieje wiele odmian mięty, chociaż najczęściej stosowane w fitoterapii to mięta pieprzowa i pennyroyal. Suszone liście mięty można kupić do przygotowania naparów, herbatek ziołowych, okładów itp. Innym częstym prezentem jest olejek eteryczny z mięty pieprzowej, który można dodawać do napojów lub używać do przygotowywania własnych naturalnych kosmetyków.