Chlorek magnezu

Chlorek magnezu to minerał złożony z chloru i magnezu, który jest stosowany w zapobieganiu i leczeniu chorób i infekcji oraz wzmacnianiu kości i zębów. Chlorek magnezu jest doskonały dla skóry i jest stosowany jako koagulant w niektórych preparatach spożywczych. Dzięki swoim właściwościom wiele osób włącza go do swojej diety.

Co to jest chlorek magnezu?

Chlorek magnezu jest minerałem, który bierze udział w różnych reakcjach organizmu, takich jak energia, regulacja poziomu glukozy we krwi, praca mięśni oraz tworzenie kości i zębów. Minerał ten występuje głównie w ziemniakach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach, zielonych warzywach liściastych, zbożach i produktach mlecznych.

Do czego służy chlorek magnezu?

Chlorek magnezu służy przede wszystkim wzmocnieniu układu odpornościowego i uzyskaniu prawidłowej równowagi, pełni funkcję regulatora organizmu i jest niezbędnym źródłem energii. Ponadto pomaga zapobiegać urazom mięśni, równoważy pH krwi i wzmacnia kości. Dla sportowców jest to bardzo ważne, ponieważ dostarcza energii i pomaga zapobiegać kontuzjom.

Skąd pochodzi chlorek magnezu?

Chlorek magnezu znajduje się w zielonych warzywach liściastych, roślinach strączkowych, orzechach i nasionach. Pokarmy zawierające więcej chlorku magnezu to mięso, takie jak kurczak i wątroba; ryby takie jak morszczuk i łosoś; rośliny strączkowe, takie jak ciecierzyca, soczewica i fasola; zielone warzywa liściaste, czyli karczochy, szpinak i boćwina; owoce takie jak jabłko, banan i awokado; orzechy; pełne ziarna, takie jak płatki owsiane i komosa ryżowa; gorzka czekolada. W Naturitas masz kilka opcji włączenia chlorku magnezu do swojej diety. Odkryj je!