witamina K2

Spośród wszystkich istniejących rodzin witamin można powiedzieć, że najmniej znana jest witamina K, która jest bardzo ważna w naszym organizmie. Witaminy K są bardzo potrzebne i skuteczne w krzepnięciu krwi oraz w rozwoju i utrzymaniu zdrowia układu krążenia i kości. Tak więc jedną z witamin tworzących tę rodzinę jest witamina K2, która zapewnia wiele korzyści, głównie w układzie krążenia, nerwowym i kostnym. Dowiedz się więcej o jego zaletach!

Do czego służy witamina K2?

Witamina K2 zapewnia pozytywne przemiany gęstości kości, ponieważ wiąże wapń w kościach, zapobiegając w ten sposób schorzeniom takim jak osteoporoza, artroza, miażdżyca i zawał serca. Ponadto przyczynia się do zdrowia zębów i skóry. Z drugiej strony niektóre badania naukowe wykazały, że witamina ta może mieć związek z profilaktyką niektórych rodzajów raka (takich jak rak prostaty) lub stanów neurodegeneracyjnych.

Właściwości witaminy K2

Witamina K2 współpracuje z witaminą D, która jest niezbędna do zapewnienia wysokiego poziomu wapnia we krwi. W ten sposób witamina K2 może wiązać wapń w kościach, zapobiegając jego gromadzeniu się w naczyniach krwionośnych.

Witamina ta ma właściwości przeciwzakrzepowe i lecznicze, poza tym, co zostało wcześniej opisane. Dlatego jego niedobór w organizmie może powodować krwotoki, siniaki, wczesne i głębokie zmarszczki itp.

Należy zauważyć, że pokarmy najbogatsze w tę witaminę to zielone warzywa liściaste, pełne produkty mleczne oraz tłuszcz ze zwierząt żywionych trawą.

Tę niezbędną witaminę można znaleźć w markach takich jak Equisalud, Doctor's Best, Natures Plus, Naturitas i wielu innych. Odważ się spróbować!