Chrząstka

Nie widzimy ich, ale są one niezbędne do funkcjonowania stawów. Chrząstka jest naturalnym „amortyzatorem”, który zapobiega tarciu i zużyciu kości. Jednak wraz z wiekiem i sportem chrząstka znika i pojawiają się bóle stawów i problemy z poruszaniem się.

Aby tego uniknąć, dbaj o chrząstkę, zachowując środki ostrożności podczas uprawiania sportu i przyjmuj suplementy kolagenu, magnezu, witaminy C i innych korzystnych produktów na chrząstkę.

Czym są chrząstki i do czego służą?

Chrząstka stawowa jest elastyczną tkanką, która pokrywa końce kości w stawach i pomaga im prawidłowo funkcjonować, amortyzując uderzenia i unikając zużycia spowodowanego ciągłym tarciem między kościami. Jednak z wiekiem chrząstka zaczyna się zużywać, co dzieje się również z powodu urazów sportowych. Skutkiem zużycia chrząstki stawowej jest ból stawów i postępująca utrata ruchomości w stawie; problem, który bardzo trudno jest odwrócić, ponieważ chrząstka naszego ciała nie może się zregenerować w sposób sztuczny.

Naturalne produkty do pielęgnacji chrząstki

Aby zapobiec zużyciu tkanki chrzęstnej, zaleca się, aby nie nadużywać sportów, które mają duży wpływ na stawy, takich jak bieganie lub skakanie, a także zawsze nosić odpowiednie obuwie i unikać złej postawy, która wymusza stawy.

Ponadto możemy przyjmować suplementy diety z kolagenem , naturalną cząsteczką wytwarzaną przez nasz organizm i pomagającą w tworzeniu chrząstki stawowej. Magnez jest kolejnym korzystnym produktem wzmacniającym stawy i zmniejszającym zużycie chrząstki, zmniejszającym ból stawów i zachowującym mobilność. Ze swojej strony witamina C ułatwia produkcję naturalnego kolagenu w organizmie w celu ochrony stawów.