prażona tahini

Opis

Prażona tahin to krem z mielonych nasion sezamu, z którego powstają różne bardzo smaczne i pożywne przepisy.

Wskazanie

Nasiona sezamu są doskonałym źródłem witamin i minerałów, które dostarczają nam dużej ilości energii i pomagają nam w metabolizmie żywności.

Może być używany na surowo, ponieważ nasiona są (najbardziej wskazane) lub prażone. Aby dostarczały nam swoich składników odżywczych, konieczne jest, abyśmy je zmielili, ponieważ jeśli przyjmiemy je w całości, przechodzą przez nasz układ pokarmowy i ich składniki odżywcze nie są wchłaniane.

Ze starannie zmielonych nasion sezamu powstaje pyszny krem sezamowy o nazwie Tahín, który zachowuje właściwości nasion i z którego przygotowywane są różne bardzo smaczne i pożywne przepisy.

Środki ostrożności

Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji.

Składniki

mielone nasiona sezamu