Beta-karoten i inne karotenoidy

Beta-karoten to pigment obecny w niektórych owocach i warzywach, który nadaje im charakterystyczny żółty lub pomarańczowy kolor. Pigmenty te znane są jako karotenoidy, ale najciekawsze jest to, że są przyswajalne przez nasz organizm, który przekształca je w witaminę A.

Dlatego przyjmowanie beta-karotenu i innych karotenoidów jest korzystne dla zdrowia i naturalnego sposobu pozyskiwania witaminy A potrzebnej naszemu ciału. Chcesz wiedzieć więcej o tych składnikach odżywczych i ich zaletach?

Co to jest beta karoten?

Najwyraźniej beta karoten i inne karotenoidy są po prostu odpowiedzialne za nadanie niektórym owocom i warzywom ich charakterystycznego żółtego lub pomarańczowego koloru. Ale od dawna wiemy, że kiedy je spożywamy, nasze ciało ma zdolność przekształcania beta-karotenu i innych karotenoidów w witaminę A, niezbędną dla zdrowia oczu, zębów, kości, skóry ... Jest to również silny naturalny przeciwutleniacz.

Właściwości beta karotenu

Najłatwiejszym sposobem na uzyskanie potrzebnej witaminy A jest regularne spożywanie pokarmów zawierających beta karoten i inne karotenoidy. Łatwo je rozpoznać po pomarańczowym lub żółtym kolorze, takim jak marchew, papryka lub kabaczek; chociaż beta-karoten i inne karotenoidy zawierają także niektóre zielone warzywa, takie jak szpinak, boćwina lub brokuły.

Innym sposobem przyjmowania beta-karotenu i innych karotenoidów , szczególnie w sytuacjach niedoboru witaminy A, jest spożywanie suplementów diety, takich jak te, które można znaleźć w Naturitas: pigułki z beta karotenem, kapsułki beta karotenu lub perły beta karotenu.

Wystarczy wziąć jeden z tych suplementów beta-karotenowych do każdego posiłku, aby zapewnić swojemu organizmowi potrzebną witaminę A. Możesz więc cieszyć się zaletami beta-karotenu , który oprócz tego, że jest dobry dla wzroku i skóry, wzmacnia również układ odpornościowy, zapobiega cukrzycy, chorobom sercowo-naczyniowym ...