Chlorella

Odkryj wszystkie zalety chlorelli i najlepszych suplementów chlorelli!

Co to jest Chlorella?

Chlorella to alga, która rośnie zarówno w wodzie słodkiej, jak i słonej. Znana również jako chlorella vulgaris , ma wysoką zawartość białka, ale ma również liczne zastosowania terapeutyczne ze względu na działanie oczyszczające i przeciwutleniające .

Jakie właściwości ma chlorella?

Uważana za superfood ze względu na wysoką wartość odżywczą, właściwości chlorelli obejmują również dużą podaż witamin i minerałów . Będąc doskonałym źródłem białka , przyjmowanie chlorelli jest idealne na dietę wegańską lub wegetariańską.

Jednak zalety chlorelli nie kończą się na tym: ma właściwości oczyszczające i przeciwutleniające, dzięki czemu idealnie nadaje się do kuracji odtruwających. Chlorella jest również używana do odchudzania ze względu na jej działanie sycące i trawienne. Ponadto badane są zastosowania chlorelli w terapiach przeciwstarzeniowych oraz w leczeniu chorób, takich jak cholesterol czy cukrzyca.

Jak spożywać wodorosty chlorelli?

Ze względu na mikroskopijny rozmiar glonów chlorella jest zwykle prezentowany w postaci proszku lub kapsułki. Jeśli chodzi o przyjmowanie chlorelli, możesz łatwo wprowadzić ją do swojej diety, dodając ją do soków, sosów, deserów lub naturalnych koktajli. Jeśli wolisz kupować chlorellę w tabletkach, przeczytaj instrukcje producenta i skonsultuj się ze specjalistą, aby upewnić się, że czerpiesz korzyści z chlorelli w najbardziej skuteczny i bezpieczny sposób.

Chociaż przeciwwskazań do stosowania chlorelli jest niewiele, w niektórych przypadkach może powodować gazy, nudności lub biegunkę. Skutki uboczne chlorelli pojawiają się po spożyciu nadmiernej ilości, na przykład większej dawki chlorelli niż wskazano.