Fenyloalanina

Być może słyszałeś o tym lub widziałeś ostrzeżenia na opakowaniu niektórych produktów, takie jak „zawiera źródło fenyloalaniny”. Ale czy wiesz, czym dokładnie jest fenyloalanina i do czego służy?

Jest niezbędnym aminokwasem dla naszego organizmu, którego nie można pominąć w naszej diecie, ponieważ przyczynia się do wydzielania hormonów uczestniczących w różnych procesach, takich jak kontrola bólu, nastrój lub czuwanie. Czy chcesz poznać właściwości fenyloalaniny?

Właściwości fenyloalaniny

Fenyloalanina jest jednym z dziesięciu niezbędnych aminokwasów dla funkcjonowania organizmu ludzkiego, dlatego ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu w organizmie.

W wyniku procesu chemicznego przekształca się w różne hormony i inne substancje, które mają dobroczynny wpływ na ludzkie ciało, takie jak kontrola odczuwania bólu, poprawa nastroju i zwiększenie naszej czujności. Z tego powodu suplementy dietylo-fenyloalaninowe są czasami przepisywane w leczeniu bólu pleców, bólów mięśni lub niektórych zaburzeń, takich jak zapalenie stawów lub migreny.

Przeciwwskazania fenyloalaniny

Będąc niezbędnym aminokwasem, nasz organizm nie jest w stanie samodzielnie wytwarzać fenyloalaniny i musimy ją pozyskiwać z pożywienia. Niektóre produkty zawierające fenyloalaninę to mięso, ryby, jaja, nabiał, szparagi, soczewica lub orzeszki ziemne. Można go również znaleźć w niskokalorycznych słodzikach, takich jak aspartam.

Ponadto możesz przyjmować fenyloalaninę poprzez suplementy diety, które znajdziesz w Naturitas, w kapsułkach, tabletkach lub tabletkach. Należy jednak pamiętać, że nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki, ponieważ przyjmowanie fenyloalaniny w nadmiarze ma skutki uboczne, zwłaszcza jeśli pacjent ma zaburzenia metaboliczne. To jest powód, dla którego etykietowanie niektórych środków spożywczych ostrzega, że zawierają one fenyloalaninę.