napój z orzechów laskowych

Napój z orzechów laskowych to pyszna i pożywna opcja, która w ostatnich latach zyskała na popularności. Produkowany ze zmielonych orzechów laskowych i wody, ten wegański napój jest nie tylko smaczną alternatywą dla mleka krowiego, ale także oferuje szeroki wachlarz właściwości i korzyści zdrowotnych. Dowiedz się więcej o jego możliwościach!

Właściwości napoju z orzechów laskowych

• Wysoka zawartość składników odżywczych: Napój z orzechów laskowych jest bogaty w niezbędne składniki odżywcze, w tym zdrowe tłuszcze, białko, błonnik, witaminę E, magnez i wapń. Te składniki odżywcze są niezbędne do optymalnego funkcjonowania naszego organizmu i przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia.
• Źródło zdrowych tłuszczów: Orzechy laskowe zawierają jednonienasycone i wielonienasycone kwasy tłuszczowe, znane jako zdrowe tłuszcze. Tłuszcze te mogą pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL („złego”) we krwi, co z kolei korzystnie wpływa na zdrowie układu krążenia.
• Odpowiedni dla osób z nietolerancją laktozy: Napój z orzechów laskowych naturalnie nie zawiera laktozy, co czyni go doskonałą propozycją dla osób cierpiących na nietolerancję tego cukru obecnego w mleku pochodzenia zwierzęcego.
• Niska zawartość kalorii: jeśli chcesz ograniczyć spożycie kalorii, napój z orzechów laskowych może być świetną alternatywą. W porównaniu z mlekiem krowim jest niskokaloryczne, co może być korzystne dla osób, które chcą kontrolować spożycie kalorii.
• Odpowiedni dla diet wegańskich: Napój z orzechów laskowych jest w 100% pochodzenia roślinnego i dlatego jest odpowiedni dla osób przestrzegających diety wegańskiej lub wegetariańskiej.

Korzyści z napoju z orzechów laskowych

• Zdrowe kości: Zawartość wapnia w napoju z orzechów laskowych przyczynia się do utrzymania mocnych kości i zębów. Jest to szczególnie cenna opcja dla osób, które nie spożywają nabiału i chcą zapewnić sobie odpowiednią podaż wapnia.
• Właściwości przeciwutleniające: Orzechy laskowe zawierają przeciwutleniacze, takie jak witamina E, które pomagają chronić nasze komórki przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Te przeciwutleniacze mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych i zachować zdrową skórę.
• Zdrowie układu sercowo-naczyniowego: dzięki zdrowym tłuszczom obecnym w orzechach laskowych napój z orzechów laskowych może pomóc w utrzymaniu zdrowych funkcji układu krążenia i zmniejszyć ryzyko chorób serca.
• Regulacja poziomu cukru we krwi: Napój z orzechów laskowych ma niski indeks glikemiczny w porównaniu z niektórymi słodzonymi napojami roślinnymi. Może to pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest szczególnie ważne dla osób chorych na cukrzycę lub zajmujących się profilaktyką cukrzycy.
• Wspomaganie trawienia: Błonnik obecny w napoju z orzechów laskowych może sprzyjać pasażowi jelitowemu i promować zdrowe trawienie.

Napój z orzechów laskowych to pyszna i pożywna alternatywa dla mleka pochodzenia zwierzęcego, posiadająca szerokie spektrum właściwości i korzyści zdrowotnych. Jeśli szukasz opcji wegańskiej, niskokalorycznej i zawierającej cenne składniki odżywcze, nie wahaj się włączyć napoju z orzechów laskowych do swojej codziennej diety. Znajdź najlepsze napoje roślinne, w tym orzech laskowy w Naturitas i ciesz się ich smakiem oraz popraw ogólne samopoczucie!