Połączenia i ścięgna

Stawy i ścięgna są zaprojektowane tak, aby trwać przez całe życie. Jednak kontuzje sportowe, nadwaga i złe nawyki mogą powodować stopniowe niszczenie tych części naszego ciała.

To powoduje ból stawów i rosnący brak mobilności, który wpływa na jakość życia. Więc jeśli chcesz być dłużej aktywny, spójrz na naturalne produkty do pielęgnacji stawów i ścięgien.

Co to są stawy i ścięgna?

Stawy to punkty styku dwóch lub więcej kości, które umożliwiają ruch części ciała. Istnieją dwa główne rodzaje stawów : stawy maziowe, w których kości są oddzielone wnęką (taką jak kolano) i umożliwiają szeroką ruchliwość; oraz stawy włókniste lub chrzęstne, w których końce kości są połączone przez tkankę, a ich ruch jest ograniczony (taki jak kręgi kręgosłupa). Ze swojej strony ścięgna są włóknami łączącymi mięśnie z kościami i są niezbędne do funkcjonowania stawów.

Jak dbać o stawy i ścięgna?

Oprócz prowadzenia zdrowego stylu życia i uprawiania sportu z ostrożnością, aby uniknąć kontuzji, istnieją różne produkty, które w naturalny sposób wzmacniają stawy i ścięgna. Na przykład suplementy mineralne, takie jak magnez i krzem, pomagają wzmocnić chrząstkę stawów i ścięgien, aby zatrzymać ich zużycie.

Możesz również wziąć kolagen i kwas hialuronowy, aby przyspieszyć regenerację tkanek. A jeśli twoim problemem jest ból stawów lub ścięgien, kurkuma i pieprz są świetnymi naturalnymi środkami przeciwzapalnymi, a także masażami z arniki, aby złagodzić dyskomfort.