Koncentracja

Jeśli masz problemy ze słabą koncentracją, które wpływają na twoje wyniki w nauce lub w pracy, nie rozpaczaj: produkty naturalne mogą zaoferować rozwiązanie. Odkryj, jak poprawić koncentrację, przywracając równowagę w ciele i umyśle!

W Naturitas znajdziesz szeroki zakres naturalnych środków poprawiających koncentrację: od ekstraktów roślinnych po Omega 3 lub suplementy aminokwasowe, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu.

Co powoduje brak koncentracji?

Koncentracja jest procesem mentalnym, który pozwala skupić całą uwagę na czynności lub myśli, odsuwając na bok uwagę. Jest to funkcja poznawcza szczególnie niezbędna do nauki lub pracy, ale także do codziennych czynności.

Jednak zmęczenie, stres, starzenie się lub niezrównoważona dieta mogą wpływać na tę funkcję mózgu i powodować brak koncentracji i trudności z pamięcią. W tym sensie dobry wypoczynek, ćwiczenia i zdrowa dieta mogą poprawić koncentrację. Ponadto możemy wykonywać ćwiczenia koncentracyjne, aby „trenować” nasz mózg i unikać problemów z koncentracją.

Jak poprawić koncentrację?

Istnieją różne naturalne środki zaradcze na brak koncentracji, które polegają na przywróceniu równowagi naszego ciała i dostarczeniu składników odżywczych niezbędnych mózgowi do prawidłowego funkcjonowania.

Na przykład suplementy kwasów tłuszczowych Omega 3 mają zdolność poprawiania koncentracji i wydajności intelektualnej. To samo dzieje się z aminokwasami, takimi jak lizyna , szeroko stosowana w walce z problemami z koncentracją lub tryptofan , który ułatwia odpoczynek i przywrócenie zdolności intelektualnych.

Wreszcie, ekstrakty roślinne, takie jak Bacopa, Griffonia lub Gingko są również wskazane do braku koncentracji, w czasie testów lub stres.