Drożdże piwne

Opis

Drożdże piwne El Naturalista są rodzajem grzybów jednokomórkowych i służą do produkcji piwa. Jest to żywność o wysokiej zawartości białek, minerałów (fosfor, potas, żelazo i wapń) oraz witamin z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B8 B9 i B12).

Wskazanie

Drożdże piwne są bogate w biotynę (ważną witaminę do tworzenia włosów, skóry i paznokci). Zawiera także niezbędne aminokwasy, niezbędne dla życia ludzkiego i niezbędne do produkcji czerwonych i białych krwinek. Ze względu na zawartość chromu poprawia metabolizm węglowodanów oraz zwiększa mięśnie i zwiększa zaopatrzenie w energię, dlatego wielu sportowców włącza je do swojej diety. Ze względu na zawartość chromu wiąże się to również ze zmniejszeniem glikemii poposiłkowej oraz redukcją trójglicerydów i wzrostem HDL.

Właściwości: Drożdże piwowarskie stosuje się jako środek oczyszczający krew, więc jego spożywanie jest związane z problemami skórnymi, takimi jak trądzik (o ile nie są to skrajne przypadki, w takim przypadku lepiej jest udać się do dermatologa). Jest tradycyjnie spożywany w celu poprawy zdrowia paznokci i włosów. Poprawia nasz układ nerwowy, a dzięki zawartości witamin z grupy B poprawia nastrój. Ze względu na wysoką zawartość białek, witamin i minerałów jest stosowany do uzupełniania diet wegetariańskich lub niedoborów. Ze względu na bogactwo żelaza jest również stosowany jako suplement diety w celu kontrolowania anemii. Suplement ten pomaga regulować funkcję jelita, uczestnicząc w odnowie flory jelitowej.

Sposób przyjmowania

Zaleca się jeść do smaku, można go dodawać do posiłków lub soków.

Składniki

Drożdże piwne (100 g).