Wodorosty Kombu
Oszczędzaj dzięki tym pakietom
-
Bezpieczna płatność z:
Opis
Wodorosty morskie Terrbuana Kombu są naturalnie bogate w jod.
Sposób przyjmowania
Zaleca się kilkakrotne przepłukanie i pozostawienie kombu na tygodnie (około 15 minut). Odrzuć namoczoną wodę, doprowadzaj kombu do rondla z 1 litrem wody w około 20 minut powoli do wrzenia. Usuń bulion kombu do wrzenia. Dodaj shiitake i inne warzywa z ryżem lub fasolą.
Składniki
Dla 100 g:
echo kombu.
Tabela żywieniowa
-
Dla 100 g
-
Wartość energetyczna209 kcal
-
Tłuszcze / Lipidy3 g
-
Nasycone kwasy tłuszczowe1.1 g
-
Węglowodany / Kwasy tłuszczowe21.5 g
-
Cukry0 g
-
Błonnik pokarmowy32.7 g
-
Białka7.8 g
-
Sól6.6 g
-
Sód2586 mg
-
Jodyna232700 μg
Szczegóły
-
Nie ma jeszcze pytań odnośnie tego artykułu.
Pytania i odpowiedzi
1 pytania
Zadaj pytanie dotyczące tego artykułu i uzyskaj odpowiedzi od licznej społeczności Naturlovers.
If you don't see it, check the spam, it may have been marked as spam.