Aminokwasy

Nasze ciało to złożona maszyna, która przeprowadza wiele procesów chemicznych, do których potrzebuje pewnych niezbędnych składników. Jednym z nich są aminokwasy. Dowiedz się o głównych rodzajach aminokwasów, które istnieją, jakie pokarmy je zawierają oraz o suplementach aminokwasów, które mogą Ci pomóc w przypadku jakichkolwiek niedoborów.

Czym są aminokwasy

Aminokwasy są związkami organicznymi, których nasze ciała używają do wytwarzania białek pełniących różne funkcje w organizmie. Wśród właściwości aminokwasów pomaga trawienie żywności, naprawa tkanek lub praca mięśni.

Większość tych substancji jest pozyskiwana przez nasz organizm poprzez żywność zawierającą aminokwasy . Niektóre produkty szczególnie bogate w aminokwasy to czerwone mięso, rośliny strączkowe i niektóre warzywa. Jednak w sytuacjach stresu lub intensywnych ćwiczeń sportowych może być konieczne zwiększenie spożycia poprzez suplementy diety zawierające aminokwasy .

Rodzaje aminokwasów

Istnieje ponad 250 rodzajów aminokwasów, które są podzielone na trzy grupy. Przede wszystkim mamy niezbędne aminokwasy , które nazywa się tak, ponieważ nasz organizm nie jest w stanie ich wytwarzać i musimy je pozyskiwać poprzez żywność i / lub suplementy diety. Niektóre niezbędne aminokwasy to fenyloalanina, tryptofan lub lizyna.

Po drugie, mamy zbędne aminokwasy , które nasz organizm może wytwarzać, choć czasem nie w wystarczających ilościach. Na przykład alanina lub kwas asparaginowy. Wreszcie, istnieją warunkowe aminokwasy , które są niezbędne tylko w niektórych sytuacjach, takich jak choroba, stres, intensywne sporty itp. Należą do nich między innymi arginina, tyrozyna i glicyna.

Znajdź w Naturitas wszystkie suplementy aminokwasowe potrzebne do wzmocnienia zdrowia w kapsułkach, kopertach, proszku itp.