Potrzebuejsz pomocy?
TYLKO W APLIKACJI! -5% zniżki na pierwsze zamówienie. Kupon: APPLOVERS

Powrót do zdrowia po wysiłku fizycznym

Czytaj więcej
Czytaj więcej

Filtruj według

Sortuj wg

299 produkty
Filtruj według
Marka
  1. 226ERS 21
  2. Alfa Herbal 1
  3. Allium noir 1
  4. Amapola 1
  5. Ana Maria Lajusticia 2
  6. B.Green 1
  7. BEQUISA 1
  8. Best Protein 12
  9. Bibonatur 2
  10. Biogreen 2
  11. Bionsan 1
  12. Biotona 1
  13. Bonusan 3
  14. BSB Labs 1
  15. Codival 1
  16. Colnatur 1
  17. Cumediet 1
  18. Doctor's Best 1
  19. Drasanvi 1
  20. Ecoidees 1
  21. Eiralabs 1
  22. Energy Feelings 2
  23. Ergonat 1
  24. Erlingen 1
  25. Espadiet 2
  26. Etixx 17
  27. Excelvit 1
  28. Fepa 1
  29. Finisher 8
  30. Fisiocrem 2
  31. Fleurance Nature 1
  32. Gen Professional 7
  33. Gold Nutrition 12
  34. GSN 4
  35. Hawa pharm 1
  36. Hcf 2
  37. Health in Foods 1
  38. Heel 1
  39. Intersa 1
  40. Isostar 3
  41. Iswari 5
  42. Jarmino 1
  43. Jarrow Formulas 2
  44. Just Aid 5
  45. Karma 1
  46. Kyrocream 2
  47. Lamberts 1
  48. Mabo 1
  49. Mahen 1
  50. MARNYS® 2
  51. Méderi 1
  52. Medileaf 3
  53. Mega Plus 11
  54. MUCHMORE 3
  55. Named Sport 8
  56. Natural Point 1
  57. Nature Essential 1
  58. Nature's Finest 2
  59. Naturitas Essentials 8
  60. Naturmil 1
  61. New Era 1
  62. NOW Foods 2
  63. Nutergia 3
  64. Nutilab 1
  65. Nutri-Dx 2
  66. Nutrisport 28
  67. Nuun 6
  68. OKAMI 1
  69. Olimp Sport Nutrition 1
  70. Orthomol 2
  71. Ortocel Nutri Therapy 1
  72. Paleobull 1
  73. Pentalium 1
  74. Protella 1
  75. Pwd 8
  76. Raab 1
  77. Refix 6
  78. Sesderma 1
  79. SFI Health/Klaire Labs 2
  80. Simply Raw 2
  81. Son 1
  82. Soria Natural 2
  83. Sotya 2
  84. STC Nutrition 4
  85. Swanson 2
  86. Terranova 1
  87. Vbyotics 1
  88. Vecos 4
  89. VIT.O.BEST 5
  90. Weider 21
Zniżka
  1. 10% 107
  2. 20% 54
  3. 30% 20
  4. 40% 6
  5. 50% 6
Aromaty
  1. Cukierek 1
  2. Cytryna 1
  3. Mięta 1
Etykiety
  1. 100% naturalny 14
  2. Bez aromatów 1
  3. Bez dodatków 11
  4. Bez dodatku cukru 18
  5. Bez glukozy 1
  6. Bez konserwantów 12
  7. Bez laktozy 51
  8. Bez oleju palmowego 14
  9. Bez parabenów 1
  10. Bez sezamu 3
  11. Bez soi 22
  12. Bez sztucznych aromatów 3
  13. Bez sztucznych barwników 5
  14. Bez żadnych skorupiaków 5
  15. Bezglutenowy 116
  16. BIO-ECO 23
  17. Brak alergenów 11
  18. Cosmebio 1
  19. Halal 5
  20. Keto 4
  21. Koszerny 1
  22. Made in France 1
  23. Może być używany 2
  24. Nie badane na zwierzętach 4
  25. Nie ma jajka 12
  26. Nie zawiera barwników 18
  27. Nie zawiera cukru 22
  28. Nie zawiera kofeiny 15
  29. Nie zawiera mleka 6
  30. Nie zawiera orzeszków ziemnych 3
  31. Nie zawiera proszku do pieczenia 5
  32. Nie zawiera rozpuszczalników 3
  33. Nie zawiera substancji słodzących 6
  34. Nie zawiera sztucznych aromatów 6
  35. Niski poziom tłuszczu 9
  36. Niski poziom węglowodanów 14
  37. Niskokaloryczne 1
  38. Organiczny 4
  39. Plant based 3
  40. Pojemnik ze szkła 4
  41. Tradycyjna Medycyna Chińska 1
  42. Vegan 96
  43. Wegetariański 48
  44. Żadnych orzechów 12
Smaki
  1. Ananas 2
  2. Arbuz 1
  3. Banan 4
  4. Borówki 1
  5. Brownie 2
  6. Cappuccino 1
  7. Ciastko 12
  8. Cola 4
  9. Cukierek 2
  10. Cytryna 15
  11. Czarna porzeczka 1
  12. Czekolada 40
  13. Czerwone owoce 3
  14. Jabłko 3
  15. Jogurt 5
  16. Kiwi 1
  17. Kokos 4
  18. Kurkuma 1
  19. Limonka 4
  20. Malina 3
  21. Mango 6
  22. Matcha 1
  23. Migdał 1
  24. Mora 1
  25. Neutralny 1
  26. Orzech laskowy 1
  27. Owoce 1
  28. Pomarańcza 10
  29. Tropikalny 2
  30. Truskawka 14
  31. Wanilia 15
  32. Wiśnia 2
Cena
Aplikacje
  1. CBD – kanabidiol 1
  2. Ciśnienie krwi 1
  3. Detox 1
  4. Koncentracja 1
  5. Odporność i witalność 23
  6. Odświeżający 2
  7. Oporność wysiłkowa 29
  8. Powrót do zdrowia po wysiłku fizycznym 78
  9. Relaks i dobre samopoczucie 10
  10. Rewitalizacja 1
  11. Satysfakcjonujący efekt 3
  12. Sen 2
  13. Środek przeciwbólowy 1
  14. Stawy, kości i mięśnie 17
  15. Wydajność fizyczna 7
  16. Zachowanie masy mięśniowej 17
  17. Zmęczenie mięśni 31
  18. Zwiększona masa mięśniowa 74
Sortuj wg
  1. Popularność
  2. Cena: od niskiej do wysokiej
  3. Cena: od wysokiej do niskiej
  4. Najnowsza
299 produkty
299 produkty
  1. Monohydrat kreatyny w proszku
    226ERS

    Monohydrat kreatyny w proszku

    300 g proszku (Neutralny)
    Ocena:
    100%
    (1)
    129,26 zł Msrp Price 136,16 zł Już od 120,21 zł
  2. Bio-kofeinowy żel energetyczny z cytryną
    226ERS

    Bio-kofeinowy żel energetyczny z cytryną

    25 g żelu (Cytryna)
    9,81 zł Msrp Price 10,56 zł Już od 9,22 zł
  3. Organiczny żel energetyczny bez kofeiny truskawka i banan
    226ERS

    Organiczny żel energetyczny bez kofeiny truskawka i banan

    25 g żelu (Truskawka - Banan)
    9,81 zł Msrp Price 10,56 zł Już od 9,22 zł
  4. Wegański żel cytrynowo-energetyczny
    226ERS

    Wegański żel cytrynowo-energetyczny

    76 g żelu (Cytryna)
    15,60 zł Msrp Price 16,80 zł Już od 14,51 zł
  5. Wiśniowy wegański żel energetyczny z kofeiną
    226ERS

    Wiśniowy wegański żel energetyczny z kofeiną

    76 g żelu (Wiśnia)
    15,60 zł Msrp Price 16,80 zł Już od 14,51 zł
  6. Wegański żel energetyczny BCAAS porzeczka
    226ERS

    Wegański żel energetyczny BCAAS porzeczka

    76 g żelu (Czarna porzeczka)
    Ocena:
    100%
    (1)
    15,60 zł Msrp Price 16,80 zł Już od 14,51 zł
  7. Izotoniczny żel z limonki
    226ERS

    Izotoniczny żel z limonki

    68 g żelu (Limonka)
    14,26 zł Msrp Price 14,40 zł Już od 13,26 zł
  8. Żel izotoniczny z kofeiną coli
    226ERS

    Żel izotoniczny z kofeiną coli

    68 g żelu (Cola)
    14,26 zł Msrp Price 14,40 zł Już od 13,26 zł
  9. Eko proszek Maca
    -10%
    Bibonatur

    Eko proszek Maca

    250 g proszku
    Ocena:
    60%
    (1)
    23,52 zł Msrp Price 26,18 zł Już od 22,34 zł
  10. Wegański żel energetyczny ze słonymi orzechami i miodem
    226ERS

    Wegański żel energetyczny ze słonymi orzechami i miodem

    76 g żelu
    Ocena:
    100%
    (1)
    15,60 zł Msrp Price 16,80 zł Już od 14,51 zł
  11. Wegański żel o neutralnej energii
    226ERS

    Wegański żel o neutralnej energii

    76 g żelu
    15,60 zł Msrp Price 16,80 zł Już od 14,51 zł
  12. Ergysport Regen
    -19%
    Nutergia

    Ergysport Regen

    450 g proszku (Cytryna)
    108,60 zł Msrp Price 133,54 zł Już od 103,17 zł
  13. Białko 90%
    Sotya

    Białko 90%

    500 g proszku (Truskawka)
    Ocena:
    94%
  14. Mecz GSN-Pro
    GSN

    Mecz GSN-Pro

    20 fiolki po 30ml
    Ocena:
    100%
    (1)
    160,06 zł Msrp Price 172,77 zł Już od 150,46 zł
  15. Cytrynowy napój nawilżająco-wykonujący
    -22%
    Isostar

    Cytrynowy napój nawilżająco-wykonujący

    400 g proszku (Cytryna)
    Ocena:
    100%
    (1)
    70,02 zł Msrp Price 90,15 zł Już od 66,52 zł
  16. Napój Orange Hydrate & Perform
    -18%
    Isostar

    Napój Orange Hydrate & Perform

    400 g (Pomarańcza)
    Ocena:
    100%
    (1)
    56,83 zł Msrp Price 69,34 zł Już od 53,99 zł
  17. Regulator Maca
    -24%
    Energy Feelings

    Regulator Maca

    120 kapsułek po 500mg
    Ocena:
    80%
    (2)
    Cena promocyjna 48,86 zł Msrp Price 64,29 zł Już od 46,42 zł
  18. Sole mineralne
    -22%
    Ana Maria Lajusticia

    Sole mineralne

    25 pastylki
    Ocena:
    80%
    (2)
    31,65 zł Msrp Price 40,80 zł Już od 30,07 zł
  19. Ergysport regeneracja fizyczna regeneracja
    -14%
    Nutergia

    Ergysport regeneracja fizyczna regeneracja

    60 kapsułek
    Ocena:
    95%
    (4)
    71,12 zł Msrp Price 82,92 zł Już od 67,56 zł
  20. ciastka proteinowe
    -21%
    Weider

    ciastka proteinowe

    1 sztuk po 90g (Ciastko)
    Ocena:
    100%
    (1)
    10,91 zł Msrp Price 13,88 zł Już od 10,36 zł
  21. 32% kokosowy baton proteinowy
    Weider

    32% kokosowy baton proteinowy

    1 batonik po 60g (Kokos)
    12,01 zł Msrp Price 12,83 zł Już od 11,41 zł
  22. Ukąszenia ciastek Yippie
    -25%
    Weider

    Ukąszenia ciastek Yippie

    50 g (Czekolada)
    7,89 zł Msrp Price 10,56 zł Już od 7,50 zł
  23. Białkowe ciasteczka karmelowo-czekoladowe
    -21%
    Weider

    Białkowe ciasteczka karmelowo-czekoladowe

    1 sztuk po 90g (Cukierek - Czekolada)
    10,91 zł Msrp Price 13,88 zł Już od 10,36 zł
  24. Nac plus n-acetylo-l-cysteina
    -31%
    Espadiet

    Nac plus n-acetylo-l-cysteina

    60 kapsułek po 300mg
    Ocena:
    100%
    (2)
    42,64 zł Msrp Price 61,53 zł Już od 40,51 zł

Chcesz zadbać o formę bez ryzyka kontuzji lub wysiłku fizycznego, który odbija się na Twoich mięśniach? Wówczas należy poświęcić tyle samo uwagi regeneracji po wysiłku, jak rozgrzewce i uprawianiu sportu lub treningowi. Dzięki prostym wskazówkom i naturalnym produktom powrót do zdrowia będzie znacznie szybszy.

Jak odzyskać siły po wysiłku fizycznym

Równie ważna jak rozgrzewka przed uprawianiem sportu jest regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym . Regeneracja mięśni pozwala organizmowi na powrót do normalnego funkcjonowania po wysiłku, sprzyjając naprawie mięśni i odbudowie zapasów energii.

W tym celu ważne jest, aby nie przerywać nagle aktywności fizycznej, ale stopniowo zmniejszać jej intensywność i kończyć rozciąganiem; nawadniać i jeść coś, aby uzupełnić energię; i odpocznij, aby wspomóc regenerację mięśni. I odwrotnie, słaba regeneracja mięśni to pewna recepta na sztywność, bóle mięśni i urazy.

Naturalne produkty do regeneracji mięśni

Regeneracja po wysiłku wymaga przywrócenia organizmowi energii i poziomu enzymów poprzez dostarczanie szybko przyswajalnych składników odżywczych. W tym celu możesz wziąć batony i koktajle proteinowe , które pomagają zregenerować i rozwinąć mięśnie.

Drożdże piwne i kiełki pszenicy zapewniają również szybką energię i łatwo przyswajalne składniki odżywcze. W regeneracji mięśni przydatne są również suplementy z aminokwasami, takimi jak glutamina , która sprzyja naprawie uszkodzonych wysiłkiem tkanek mięśniowych oraz kreatyna , która zwiększa masę mięśniową. Wreszcie suplementy wapnia , magnezu i kolagenu pozwalają na szybszą regenerację mięśni.

Satisfied customers

4,63/5 - Doskonały

W oparciu o 136.627 recenzji

"Moje doświadczenia jako klienta są bardzo pozytywne, szybkość odpowiedzi, sposób komunikacji mailowej, program punktowy." Victoria V. 14-01-2024
"Lubię zamawiać online, ale potrzebowałam złożyć zamówienie telefonicznie i obsługa była super miła i sprawna." Nati Z. 29-12-2023
"Robicie to, czego się oczekuje :) Sprzedajecie produkty wysokiej jakości, dostawa jest szybka i bezproblemowa. Doskonale!" Miriam C. 29-11-2023
"Korzystam z nich przy większości moich comiesięcznych zakupów, są szybcy i oferują korzystne ceny." Lucía G. 21-10-2023
"Doskonale! To mój zaufany sklep, w którym znajduję wszystkie produkty, których szukam, dobre ceny i łatwe zamawianie i wysyłka." Laura M. 23-08-2023
"Ufam im od dawna, jakość usług i produktów w dobrej cenie oraz bezkonkurencyjna obsługa klienta.." Helena G. 18-08-2023
"Bardzo dobrze, w 100% godne polecenia. Popełniłem błąd w zamówieniu i bardzo szybko go rozwiązali, bardzo dobra obsł." Gemma P.. 31-07-2023
"Dobra strona internetowa, szybka dostawa, bardzo dobry dział obsługi klienta, dobre ceny i duży wybór produktów." Juan T. 12-07-2023
"Duża różnorodność i jakość produktów, szybkość dostawy i dbałość o opakowanie, dzięki czemu wszystko dociera w idealnym stanie." Lola D. 02-07-2023
"Szybka dostawa, produkty wysokiej jakości i gotowość do rozwiązywania wszelkich problemów, które mogą się pojawić." Mar O. 24-06-2023