Potrzebuejsz pomocy?
TYLKO W APLIKACJI! -5% zniżki na pierwsze zamówienie. Kupon: APPLOVERS

Powrót do zdrowia po wysiłku fizycznym

Czytaj więcej
Czytaj więcej

Filtruj według

Sortuj wg

299 produkty
Filtruj według
Marka
  1. 226ERS 21
  2. Alfa Herbal 1
  3. Allium noir 1
  4. Amapola 1
  5. Ana Maria Lajusticia 2
  6. B.Green 1
  7. BEQUISA 1
  8. Best Protein 12
  9. Bibonatur 2
  10. Biogreen 2
  11. Bionsan 1
  12. Biotona 1
  13. Bonusan 3
  14. BSB Labs 1
  15. Codival 1
  16. Colnatur 1
  17. Cumediet 1
  18. Doctor's Best 1
  19. Drasanvi 1
  20. Ecoidees 1
  21. Eiralabs 1
  22. Energy Feelings 2
  23. Ergonat 1
  24. Erlingen 1
  25. Espadiet 2
  26. Etixx 17
  27. Excelvit 1
  28. Fepa 1
  29. Finisher 8
  30. Fisiocrem 2
  31. Fleurance Nature 1
  32. Gen Professional 7
  33. Gold Nutrition 12
  34. GSN 4
  35. Hawa pharm 1
  36. Hcf 2
  37. Health in Foods 1
  38. Heel 1
  39. Intersa 1
  40. Isostar 3
  41. Iswari 5
  42. Jarmino 1
  43. Jarrow Formulas 2
  44. Just Aid 5
  45. Karma 1
  46. Kyrocream 2
  47. Lamberts 1
  48. Mabo 1
  49. Mahen 1
  50. MARNYS® 2
  51. Méderi 1
  52. Medileaf 3
  53. Mega Plus 11
  54. MUCHMORE 3
  55. Named Sport 8
  56. Natural Point 1
  57. Nature Essential 1
  58. Nature's Finest 2
  59. Naturitas Essentials 8
  60. Naturmil 1
  61. New Era 1
  62. NOW Foods 2
  63. Nutergia 3
  64. Nutilab 1
  65. Nutri-Dx 2
  66. Nutrisport 28
  67. Nuun 6
  68. OKAMI 1
  69. Olimp Sport Nutrition 1
  70. Orthomol 2
  71. Ortocel Nutri Therapy 1
  72. Paleobull 1
  73. Pentalium 1
  74. Protella 1
  75. Pwd 8
  76. Raab 1
  77. Refix 6
  78. Sesderma 1
  79. SFI Health/Klaire Labs 2
  80. Simply Raw 2
  81. Son 1
  82. Soria Natural 2
  83. Sotya 2
  84. STC Nutrition 4
  85. Swanson 2
  86. Terranova 1
  87. Vbyotics 1
  88. Vecos 4
  89. VIT.O.BEST 5
  90. Weider 21
Zniżka
  1. 10% 107
  2. 20% 54
  3. 30% 20
  4. 40% 6
  5. 50% 6
Aromaty
  1. Cukierek 1
  2. Cytryna 1
  3. Mięta 1
Etykiety
  1. 100% naturalny 14
  2. Bez aromatów 1
  3. Bez dodatków 11
  4. Bez dodatku cukru 18
  5. Bez glukozy 1
  6. Bez konserwantów 12
  7. Bez laktozy 51
  8. Bez oleju palmowego 14
  9. Bez parabenów 1
  10. Bez sezamu 3
  11. Bez soi 22
  12. Bez sztucznych aromatów 3
  13. Bez sztucznych barwników 5
  14. Bez żadnych skorupiaków 5
  15. Bezglutenowy 116
  16. BIO-ECO 23
  17. Brak alergenów 11
  18. Cosmebio 1
  19. Halal 5
  20. Keto 4
  21. Koszerny 1
  22. Made in France 1
  23. Może być używany 2
  24. Nie badane na zwierzętach 4
  25. Nie ma jajka 12
  26. Nie zawiera barwników 18
  27. Nie zawiera cukru 22
  28. Nie zawiera kofeiny 15
  29. Nie zawiera mleka 6
  30. Nie zawiera orzeszków ziemnych 3
  31. Nie zawiera proszku do pieczenia 5
  32. Nie zawiera rozpuszczalników 3
  33. Nie zawiera substancji słodzących 6
  34. Nie zawiera sztucznych aromatów 6
  35. Niski poziom tłuszczu 9
  36. Niski poziom węglowodanów 14
  37. Niskokaloryczne 1
  38. Organiczny 4
  39. Plant based 3
  40. Pojemnik ze szkła 4
  41. Tradycyjna Medycyna Chińska 1
  42. Vegan 96
  43. Wegetariański 48
  44. Żadnych orzechów 12
Smaki
  1. Ananas 2
  2. Arbuz 1
  3. Banan 4
  4. Borówki 1
  5. Brownie 2
  6. Cappuccino 1
  7. Ciastko 12
  8. Cola 4
  9. Cukierek 2
  10. Cytryna 15
  11. Czarna porzeczka 1
  12. Czekolada 40
  13. Czerwone owoce 3
  14. Jabłko 3
  15. Jogurt 5
  16. Kiwi 1
  17. Kokos 4
  18. Kurkuma 1
  19. Limonka 4
  20. Malina 3
  21. Mango 6
  22. Matcha 1
  23. Migdał 1
  24. Mora 1
  25. Neutralny 1
  26. Orzech laskowy 1
  27. Owoce 1
  28. Pomarańcza 10
  29. Tropikalny 2
  30. Truskawka 14
  31. Wanilia 15
  32. Wiśnia 2
Cena
Aplikacje
  1. CBD – kanabidiol 1
  2. Ciśnienie krwi 1
  3. Detox 1
  4. Koncentracja 1
  5. Odporność i witalność 23
  6. Odświeżający 2
  7. Oporność wysiłkowa 29
  8. Powrót do zdrowia po wysiłku fizycznym 78
  9. Relaks i dobre samopoczucie 10
  10. Rewitalizacja 1
  11. Satysfakcjonujący efekt 3
  12. Sen 2
  13. Środek przeciwbólowy 1
  14. Stawy, kości i mięśnie 17
  15. Wydajność fizyczna 7
  16. Zachowanie masy mięśniowej 17
  17. Zmęczenie mięśni 31
  18. Zwiększona masa mięśniowa 74
Sortuj wg
  1. Popularność
  2. Cena: od niskiej do wysokiej
  3. Cena: od wysokiej do niskiej
  4. Najnowsza
299 produkty
299 produkty
  1. Ashwagandha 300Mg
    -16%
    Jarrow Formulas

    Ashwagandha 300Mg

    120 kapsułki warzywne
    Ocena:
    100%
    (1)
    83,35 zł Msrp Price 99,24 zł Już od 79,18 zł
  2. Pakiet L-Glutaminy
    -24%
    Bonusan

    Pakiet L-Glutaminy

    2 sztuki po 200g
    Ocena:
    97%
    (7)
    165,32 zł Msrp Price 217,33 zł
  3. Paczka batoników wysokobiałkowych o niskiej zawartości węglowodanów (smak ciasteczka i czekolady)
    -10%
    Nutrisport

    Paczka batoników wysokobiałkowych o niskiej zawartości węglowodanów (smak ciasteczka i czekolady)

    6 sztuki po 60g
    Ocena:
    98%
    (8)
    54,38 zł Msrp Price 60,49 zł
  4. Pakiet batoników owsianych Flapjack (smak jogurtowy)
    Mega Plus

    Pakiet batoników owsianych Flapjack (smak jogurtowy)

    6 sztuki po 120g
    50,10 zł Msrp Price 53,68 zł
  5. Generacja UCAN z białkami
    -17%
    Finisher

    Generacja UCAN z białkami

    6 saszetki
    Ocena:
    100%
    (1)
    104,94 zł Msrp Price 126,56 zł Już od 99,69 zł
  6. Wegańskie Białko Smak Czekoladowy Brownie
    -27%
    Weider

    Wegańskie Białko Smak Czekoladowy Brownie

    750 g (Czekolada - Brownie)
    Ocena:
    100%
    (1)
    114,86 zł Msrp Price 157,10 zł Już od 109,12 zł
  7. Arginina Ornityna
    -17%
    Just Aid

    Arginina Ornityna

    100 pastylki
    Ocena:
    100%
    (1)
    103,27 zł Msrp Price 124,02 zł Już od 98,11 zł
  8. Baton energetyczny
    -18%
    Nutrisport

    Baton energetyczny

    1 batonik po 44g (Jogurt)
    Ocena:
    95%
    (4)
    6,80 zł Msrp Price 8,26 zł Już od 6,46 zł
  9. Wysokobiałkowe banan-mango o niskiej zawartości węglowodanów
    Nutrisport

    Wysokobiałkowe banan-mango o niskiej zawartości węglowodanów

    1 batonik po 60g (Mango - Banan)
    Ocena:
    100%
    (2)
    9,54 zł Msrp Price 10,08 zł Już od 9,06 zł
  10. Batonik Owsiany Flapjack (Smak Jogurtowy)
    Mega Plus

    Batonik Owsiany Flapjack (Smak Jogurtowy)

    1 batonik po 120g (Jogurt)
    Ocena:
    100%
    (1)
    8,79 zł Msrp Price 8,95 zł Już od 8,35 zł
  11. Baton wysokobiałkowy o niskiej zawartości węglowodanów (aromat czekoladowo-ciastkowy)
    Nutrisport

    Baton wysokobiałkowy o niskiej zawartości węglowodanów (aromat czekoladowo-ciastkowy)

    1 batonik po 60g (Czekolada - Ciastko)
    Ocena:
    100%
    (3)
    9,54 zł Msrp Price 10,08 zł Już od 9,06 zł
  12. Ginsana
    SFI Health/Klaire Labs

    Ginsana

    30 kapsułek
    Ocena:
    93%
    (6)
    52,24 zł Msrp Price 53,46 zł Już od 49,63 zł
  13. L-glutamina
    -21%
    Cumediet

    L-glutamina

    90 kapsułek
    42,31 zł Msrp Price 53,33 zł Już od 40,19 zł
  14. Proszek L-Glutaminy
    -13%
    Bonusan

    Proszek L-Glutaminy

    200 g proszku
    Ocena:
    97%
    87,01 zł Msrp Price 100,33 zł Już od 82,66 zł
  15. Koncepcja BCAA + glutaminy
    -29%
    Mega Plus

    Koncepcja BCAA + glutaminy

    500 g (Cytryna)
    Ocena:
    100%
    (3)
    87,15 zł Msrp Price 121,97 zł Już od 82,79 zł
  16. Kreatyna Power Mix
    -14%
    Gold Nutrition

    Kreatyna Power Mix

    1 kg proszku (Pomarańcza - Mango)
    Ocena:
    100%
    (1)
    109,00 zł Msrp Price 126,51 zł Już od 103,55 zł
  17. L-glutamina
    -13%
    Bonusan

    L-glutamina

    60 kapsułek po 500mg
    Ocena:
    99%
    56,77 zł Msrp Price 65,42 zł Już od 53,93 zł
  18. Kiełki Pszenicy i Drożdże Piwowarskie
    -22%
    Soria Natural

    Kiełki Pszenicy i Drożdże Piwowarskie

    500 pastylki po 400mg
    Ocena:
    99%
    27,98 zł Msrp Price 36,00 zł Już od 26,58 zł
  19. Monohydrat Kreatyny
    -20%
    Just Aid

    Monohydrat Kreatyny

    200 g proszku
    86,61 zł Msrp Price 108,66 zł Już od 82,28 zł
  20. białko serwatkowe
    -10%
    MUCHMORE

    białko serwatkowe

    700 g proszku
    165,36 zł Msrp Price 184,12 zł Już od 157,09 zł
  21. Organiczny i wegański baton energetyczny Buddha z açai, truskawką i bananem
    -10%
    Iswari

    Organiczny i wegański baton energetyczny Buddha z açai, truskawką i bananem

    1 batonik po 35g
    Ocena:
    100%
    (1)
    8,10 zł Msrp Price 8,99 zł Już od 7,69 zł
  22. Organiczny i wegański baton energetyczny buddy z maką i wanilią
    Iswari

    Organiczny i wegański baton energetyczny buddy z maką i wanilią

    1 batonik po 35g
    Ocena:
    100%
    (1)
    8,17 zł Msrp Price 8,99 zł Już od 7,76 zł
  23. Sole elektrolity (sole elektrolitów)
    226ERS

    Sole elektrolity (sole elektrolitów)

    100 kapsułek
    Ocena:
    100%
    (2)
    111,43 zł Msrp Price 120,01 zł Już od 103,63 zł
  24. Napój regeneracyjny czekoladowy napój regeneracyjny
    226ERS

    Napój regeneracyjny czekoladowy napój regeneracyjny

    50 g proszku (Czekolada)
    11,59 zł Msrp Price 12,48 zł Już od 10,78 zł

Chcesz zadbać o formę bez ryzyka kontuzji lub wysiłku fizycznego, który odbija się na Twoich mięśniach? Wówczas należy poświęcić tyle samo uwagi regeneracji po wysiłku, jak rozgrzewce i uprawianiu sportu lub treningowi. Dzięki prostym wskazówkom i naturalnym produktom powrót do zdrowia będzie znacznie szybszy.

Jak odzyskać siły po wysiłku fizycznym

Równie ważna jak rozgrzewka przed uprawianiem sportu jest regeneracja mięśni po wysiłku fizycznym . Regeneracja mięśni pozwala organizmowi na powrót do normalnego funkcjonowania po wysiłku, sprzyjając naprawie mięśni i odbudowie zapasów energii.

W tym celu ważne jest, aby nie przerywać nagle aktywności fizycznej, ale stopniowo zmniejszać jej intensywność i kończyć rozciąganiem; nawadniać i jeść coś, aby uzupełnić energię; i odpocznij, aby wspomóc regenerację mięśni. I odwrotnie, słaba regeneracja mięśni to pewna recepta na sztywność, bóle mięśni i urazy.

Naturalne produkty do regeneracji mięśni

Regeneracja po wysiłku wymaga przywrócenia organizmowi energii i poziomu enzymów poprzez dostarczanie szybko przyswajalnych składników odżywczych. W tym celu możesz wziąć batony i koktajle proteinowe , które pomagają zregenerować i rozwinąć mięśnie.

Drożdże piwne i kiełki pszenicy zapewniają również szybką energię i łatwo przyswajalne składniki odżywcze. W regeneracji mięśni przydatne są również suplementy z aminokwasami, takimi jak glutamina , która sprzyja naprawie uszkodzonych wysiłkiem tkanek mięśniowych oraz kreatyna , która zwiększa masę mięśniową. Wreszcie suplementy wapnia , magnezu i kolagenu pozwalają na szybszą regenerację mięśni.

Satisfied customers

4,63/5 - Doskonały

W oparciu o 136.627 recenzji

"Moje doświadczenia jako klienta są bardzo pozytywne, szybkość odpowiedzi, sposób komunikacji mailowej, program punktowy." Victoria V. 14-01-2024
"Lubię zamawiać online, ale potrzebowałam złożyć zamówienie telefonicznie i obsługa była super miła i sprawna." Nati Z. 29-12-2023
"Robicie to, czego się oczekuje :) Sprzedajecie produkty wysokiej jakości, dostawa jest szybka i bezproblemowa. Doskonale!" Miriam C. 29-11-2023
"Korzystam z nich przy większości moich comiesięcznych zakupów, są szybcy i oferują korzystne ceny." Lucía G. 21-10-2023
"Doskonale! To mój zaufany sklep, w którym znajduję wszystkie produkty, których szukam, dobre ceny i łatwe zamawianie i wysyłka." Laura M. 23-08-2023
"Ufam im od dawna, jakość usług i produktów w dobrej cenie oraz bezkonkurencyjna obsługa klienta.." Helena G. 18-08-2023
"Bardzo dobrze, w 100% godne polecenia. Popełniłem błąd w zamówieniu i bardzo szybko go rozwiązali, bardzo dobra obsł." Gemma P.. 31-07-2023
"Dobra strona internetowa, szybka dostawa, bardzo dobry dział obsługi klienta, dobre ceny i duży wybór produktów." Juan T. 12-07-2023
"Duża różnorodność i jakość produktów, szybkość dostawy i dbałość o opakowanie, dzięki czemu wszystko dociera w idealnym stanie." Lola D. 02-07-2023
"Szybka dostawa, produkty wysokiej jakości i gotowość do rozwiązywania wszelkich problemów, które mogą się pojawić." Mar O. 24-06-2023