Kreatyna
Oszczędzaj dzięki tym pakietom
-
Bezpieczna płatność z:
Kreatyna opinii
Based in 2 reviews
-
5 stars1
-
4 stars1
-
3 stars0
-
2 stars0
-
1 star0
Opis
Kreatyna Just Aid ułatwia zwiększenie masy mięśniowej wytwarzanej podczas treningu.
Właściwości i korzyści z Kreatyna
Kreatyna to niebiałkowy organiczny związek azotowy, który jest syntetyzowany w wątrobie, trzustce i nerkach z trzech aminokwasów (argininy, glicyny i metioniny) i jest obecny we wszystkich tkankach mięśniowych, gdzie można go łączyć z fosforanowym gupo tworzą fosfo-kreatynę lub rozkładają się na kreatyninę wydalaną z moczem.
W dłuższej perspektywie wydaje się, że spożycie kreatyny ułatwia wzrost masy mięśniowej wytwarzanej przez trening, albo poprzez stymulację syntezy białek mięśniowych, albo przez umożliwienie przeprowadzenia treningów o wyższej jakości. Wszystkie te funkcje są pozytywne dla zawodów sportowych.
Jak zażywać Kreatyna?
Zaleca się: Cykl ładowania (odpowiedni dla sportowców przygotowujących się do określonych zawodów): 20 do 25 g / dzień podzielone na 4-5 dawek 5 g przez 4-5 dni, najlepiej z sokiem owocowym. Rozpoczęcie suplementacji kreatyną powinno nastąpić na 3-6 dni przed zawodami.
Cykl podtrzymujący (odpowiedni dla sportowców, którzy chcą utrzymać stabilną koncentrację mięśni kreatyny i poprawić swoją wydajność przez cały sezon): po pierwsze, wykonuje się cykl ładowania, a po zakończeniu przyjmuje 2-3 g dziennie pod koniec szkolenia przez 8-10 tygodni. Cykl powtarza się, jeśli to pożądane, po okresie odpoczynku.
Skład Kreatyna
Celuloza mikrokrystaliczna, skrobia kukurydziana, stearynian magnezu, laktoza.
Na 1 kapsułkę:
Monohydrat kreatyny (500 mg)
-
Nie ma jeszcze pytań odnośnie tego artykułu.
Pytania i odpowiedzi
1 pytania
Zadaj pytanie dotyczące tego artykułu i uzyskaj odpowiedzi od licznej społeczności Naturlovers.
If you don't see it, check the spam, it may have been marked as spam.