Szałwia

Czy słyszałeś kiedyś powiedzenie „Jeśli wybierzesz mędrca na polu, nie będziesz kulawy ani okaleczony”? Jest to dobry przykład cnót, które popularna mądrość tradycyjnie przypisuje tej aromatycznej roślinie, którą można łatwo znaleźć na obszarach o śródziemnomorskim klimacie. Jej intensywny aromat sprawia, że znajduje zastosowanie w kuchni, choć to właśnie w medycynie naturalnej ma więcej zastosowań. Wynika to z wielu właściwości szałwii, które sprawiają, że jest to obowiązkowy element apteczki natury.

Właściwości szałwii

Korzyści z szałwii uzyskuje się z liści i kwiatów tej rośliny, które zawierają liczne roślinne składniki aktywne, takie jak kamfora, fenole, flawonoidy, garbniki itp. Jej skład sprawia, że ​​szałwia jest naturalnym antybiotykiem i środkiem przeciwzapalnym, który jest stosowany w leczeniu ran i oparzeń, a także skręceń, nadwyrężeń, bólów stawów... Może być również stosowany przy problemach z gardłem, owrzodzeniami i owrzodzeniami w jamie ustnej czy zapaleniem dziąseł.

Inną dobrze znaną właściwością szałwii jest jej działanie trawienne, które zwalcza zgagę i wzdęcia. Ponadto działa odprężająco i pobudzająco, poprawiając wypoczynek, koncentrację i sprawność intelektualną. Wreszcie szałwia może również łagodzić dolegliwości menopauzalne i jest stosowana do wzmacniania skóry i włosów.

Sposoby przyjmowania szałwii

Szałwia pozwala opracować różne naturalne środki zaradcze w zależności od leczonych objawów. Najłatwiej przyrządzić napar z szałwii lub napar z suszonych liści i kwiatów tej rośliny. Inną opcją jest skorzystanie z produktów dietetycznych, takich jak olejek eteryczny lub ekstrakt z szałwii, o wysokim stężeniu składników aktywnych. Ponadto tabletki i kapsułki z szałwią są sprzedawane jako suplement diety.