Lukrecja

Niewątpliwie spożywałeś go więcej niż jeden raz podczas jednej z wielu prezentacji, ale ... czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czym właściwie jest lukrecja? Znana również jako palodul, jest to roślina uprawiana prawie na całym świecie, która jest szeroko stosowana w cukiernictwie ze względu na jej słodko-gorzki smak. Jednak właściwości lukrecji wykraczają daleko poza jej zastosowanie jako przyprawa, ponieważ ta roślina ma również ciekawe właściwości zdrowotne, o których opowiemy poniżej.

Właściwości lukrecji

Naukowa nazwa lukrecji to Glycyrrhiza glabra, co oznacza „słodki korzeń”. Właśnie korzeń jest częścią tej rośliny, która jest używana i koncentruje korzyści płynące z lukrecji do celów leczniczych. Swoją słodycz zawdzięcza zawartemu w nim kwasowi lukrecjowemu, który oprócz tego, że jest 50 razy słodszy od cukru, skutecznie zwalcza wirusy i opryszczkę. Z tego powodu lukrecja pomaga w leczeniu chorób układu oddechowego, takich jak przeziębienie czy grypa, ponieważ działa również wykrztuśnie i łagodzi kaszel.

Na tym właściwości lukrecji się nie kończą, ponieważ jest to naturalny środek przeciwzapalny stosowany w leczeniu bólu reumatycznego i artretycznego. Ponadto lukrecja jest dobra w zapobieganiu zaburzeniom trawienia i oczyszczaniu organizmu. Stosowana na skórę lukrecja pomaga leczyć rany, owrzodzenia, owrzodzenia jamy ustnej i stany zapalne oczu. Wreszcie, przyjmowanie lukrecji może pomóc kontrolować zmiany hormonalne podczas menopauzy.

Jak wziąć lukrecję

Aby cieszyć się leczniczymi właściwościami lukrecji, można kupić rozgnieciony korzeń lukrecji, z którego można przygotować różne napary i herbatki ziołowe. Inną możliwością jest ekstrakt z lukrecji, który zawiera wysokie stężenie składników aktywnych, a także kapsułki i tabletki z lukrecji, które są sprzedawane jako suplement diety.