Jagoda

Jagody znane są ze swoich właściwości przeciwutleniających, a wśród nich wyróżnia się borówka czarna, rodzaj borówki pochodzenia europejskiego, szeroko stosowana w medycynie naturalnej ze względu na wiele zalet. Borówka czarna nie tylko zapobiega starzeniu się komórek i pomaga zwalczać problemy ze wzrokiem, ale także wspomaga krążenie krwi. Poznaj wszystkie właściwości borówki czarnej i jak ją bezpiecznie zażywać!

Właściwości borówki czarnej

Borówka czarna lub europejska to jagoda o licznych właściwościach leczniczych. Różnorodne właściwości borówki czarnej wynikają z zawartości antocyjanów i garbników, dwóch silnych przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać starzeniu się komórek i skóry.

Główne korzyści płynące z borówki czarnej to poprawa widzenia, zwłaszcza w nocy, a także zapobieganie zaćmie, ślepocie wywołanej cukrzycą i zwyrodnieniom plamki żółtej. Ponadto przyjmowanie borówki czarnej może promować krążenie krwi, wzmacniając naczynia krwionośne i pomagając obniżyć poziom cholesterolu.

Przeciwwskazania do borówki czarnej

Właściwości borówki czarnej wymagają spożywania dużego stężenia jej składników aktywnych. Z tego powodu najczęstszym sposobem przyjmowania borówki czarnej są suplementy diety tej rośliny. Suplementy te mogą występować w postaci ekstraktu z borówki czarnej, ampułek lub w postaci kapsułek, tabletek lub saszetek.

Ponieważ jest to produkt pochodzenia naturalnego, skutki uboczne borówki czarnej są bardzo nieliczne i na ogół łagodne. Mimo to należy wziąć pod uwagę, że ewentualnymi przeciwwskazaniami dla borówki czarnej, przy spożyciu w ilościach większych niż zalecane, są możliwość wywołania łagodnych zaburzeń trawiennych, wysypek skórnych, senności oraz, w niektórych przypadkach, większego prawdopodobieństwa wystąpienia cierpią na kamienie nerkowe. Nie powinieneś również przyjmować borówki czarnej, jeśli jesteś na leczeniu przeciwzakrzepowym.