Guaraná

Guarana to owoc krzewu o tej samej nazwie z Amazonii, gdzie tradycyjnie uznawana jest za magiczną roślinę o zaskakujących właściwościach. Jej nazwa, która w języku ojczystym oznacza „owoc, który wygląda jak oczy człowieka”, przywołuje uderzający kształt, jaki przybierają owoce tej rośliny. Obecnie guarana jest stosowana jako składnik napojów energetyzujących, a także w kuracjach odchudzających. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o tej ciekawej roślinie!

Właściwości guarany

Właściwości guarany wynikają głównie z wysokiej zawartości kofeiny i innych substancji w jej nasionach, co sprawia, że ​​picie guarany ma moc pobudzającą nawet pięciokrotnie większą niż kawa. Z tego powodu guarana jest stosowana jako naturalny środek pobudzający, zwalczający zmęczenie i poprawiający koncentrację. Uważany jest również za naturalny afrodyzjak i tonik trawienny, który zaostrza apetyt.

Ponadto inne zalety guarany obejmują zdolność do przyspieszenia metabolizmu, pomagając spalać tłuszcz. Z tego powodu bardzo popularne jest przyjmowanie guarany w celu utraty wagi, o ile odbywa się to w połączeniu z ćwiczeniami i zbilansowaną dietą. Wreszcie guarana może pomóc poprawić wyniki sportowe, a także jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga oczyścić organizm z toksyn.

Przeciwwskazania do guarany

Obecnie istnieje wiele produktów zawierających guaranę, takich jak napoje energetyczne czy batony energetyczne. Możesz także kupić guaranę w proszku i inne suplementy diety z guaraną, takie jak kapsułki z guaraną lub olejek eteryczny z guarany.

Ze względu na swoje właściwości pobudzające zaleca się przyjmowanie guarany tylko rano iw umiarkowanych dawkach. Skutki uboczne guarany mogą obejmować bezsenność, niepokój, tachykardię, nadciśnienie itp. Z tego powodu przeciwwskazaniem do guarany jest unikanie jej spożywania przez osoby z problemami z sercem, wrzodami, kobiety w ciąży i dzieci.